في الطريق إلى جسم نحيف ، كل الوسائل جيدة. أي شخص يفقد الوزن ينظر إلى المطبخ ، يعتز بفكر واحد: "ماذا تأكل لانقاص الوزن؟" وهنا يوجد مساعدون في مكافحة الوزن الزائد. هذه توابل! العديد منهم قادرون على المساعدة بشكل كبير في فقدان الوزن - لزيادة التمثيل الغذائي الخامل أو لخداع الشهية.
اختر الوصفة الخاصة بك
دليل التعليمات
1
فلفل حار
جميع أنواع الفلفل - الفلفل الأسود ، الفلفل الحار ، الفلفل الحلو - الفلفل الحلو - تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الوزن. يتم تضمين الفلفل في تكوين السلطات والحساء لفقدان الوزن. طعمها الساخن ، الذي يصبح أكثر دفئًا ، يسرع عملية التمثيل الغذائي.
يمكن استهلاك الفلفل ليس فقط في الداخل ولكن أيضًا في الخارج. في مكافحة الوزن الزائد ، استخدمي الكريمات والتقشير بناءً على مستخلص الفلفل للأجزاء التي تعاني من مشاكل في الجسم. زيت الفلفل يحفز الدورة الدموية ، ويسرع حرق الدهون وانهيارها. ينحسر السيلوليت والتجاعيد وترهل الجلد - هناك تصحيح للشكل.
2
القرفة
القرفة على شكل أعواد وفي شكل أرضي لها خاصية رائعة - لتعزيز التمثيل الغذائي للسكر بعشرين مرة. خفض سكر الدم والقرفة
لا تثير إفراز الأنسولين ولا تودع الدهون في الجسم. أنت بحاجة إليها قليلاً - فقط تناول ربع ملعقة شاي في اليوم.
القرفة ، بفضل رائحتها اللطيفة ، تبدد الجوع الحاد. ونتيجة لذلك ، ستكون الوجبة التالية تحت السيطرة. ألياف القرفة الغذائية تحسن الحركة المعوية ، وتزيل السموم والسموم من الجسم. لن تساعد الشاي والكوكتيلات والمشروبات مع القرفة على تنويع النظام الغذائي فحسب ، بل ستعطي أيضًا تأثيرًا علاجيًا.
بمساعدة القرفة ، يمكنك القيام بالتدليك ، والتدليك المضاد للسيلوليت ، بالإضافة إلى الأقنعة المختلفة ، وقشور الأجزاء الصعبة من الجسم. تساعد لفائف القرفة على إزالة الماء الزائد والفضلات من الجسم ، وتحسين تدفق اللمف ، وتسريع عمليات الإنزيمات ودوران الأوعية الدقيقة في الدم. يؤكد الخبراء أن لفائف القرفة يمكن أن تقلل حجم الجسم بمقدار سنتيمتر واحد. سيكون الجسم النحيل ممتنًا للقرفة العطرة!
3
الكركم
الكركم هو توابل صفراء زاهية ذات رائحة حارة مميزة ، أحد أقارب الزنجبيل. إنه جيد لشخص يفقد الوزن لأنه قادر على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. الكركمين هو عنصر خاص من التوابل المسؤولة عن اللون الأصفر الساطع والقدرة على منع نمو الأنسجة الدهنية. الكولين هو عنصر آخر في الكركم المسؤول عن مساعدة الكبد في معالجة الدهون. ونتيجة لذلك ، ينخفض تركيز الأحماض الدهنية في الدم ويحسن استقلاب الكوليسترول.
لا تتردد في استخدام التوابل في الحساء والصلصات وإضافتها إلى الشاي. لفائف الكركم للتخسيس لها تأثير مضاد للسيلوليت. بالإضافة إلى الأقنعة والكريمات التي تحتوي على مكونات الكركم ، فهي لا تنعم البشرة فحسب ، بل تساعد أيضًا في التخلص من الندوب والندوب.
انتبه
التوابل ليست دواءً لكل داء ، ولكنها مجرد محفز يساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع. تذكر أن النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية هي الأساس ، والتوابل هي وسيلة إضافية لفقدان الوزن.
نصيحة مفيدة
استخدم التوابل بدون تعصب. قبل إدخالها في نظامك الغذائي اليومي ، احصل على نصيحة الطبيب.