خلال فترة فقدان الوزن لا تريد أن تأكل صحية فحسب ، بل لذيذة أيضًا. لذلك ، يحاول الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن محاولة الخروج بمختلف الوصفات التي تساعد على تنويع القائمة اليومية. ولكن ليس كل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تؤكل على نظام غذائي. لذلك ، على سبيل المثال ، يُسمح بعصي السلطعون بموجب نظام غذائي واحد وتحت حمية أخرى بموجب حظر صارم.
اختيار وصفتك
سلطعون العصي ، ما هو؟
لسوء الحظ ، لا يوجد سرطان السلطعون في تكوينه. هذا المنتج مصنوع من سمك سوريمي المفروم وأرخص. يتم غسل الحياة البحرية ومعالجتها بالكامل ، مما يجعل الحشو لا طعم له. حتى أن سلطعون العصي لها مظهر جذاب ورائحة؟ يضاف إليهم جلوتامات الصوديوم ، وتضاف المواد الحافظة أيضًا لتمديد مدة الصلاحية. بفضل جميع الإضافات ، يكتسب اللحم المفروم طعمًا رائعًا ورائحةً ومذاقًا رائعًا ، على الرغم من أنه من الخارج لا يبدو مثل لحم السلطعون. لمزيد من التشابه ، يتم تطبيق شرائح مشرقة على العصي.
بعد كل عمليات التلاعب ، يتم الحصول على عصي السلطعون أو تقليدًا ، كما يمكنك أن تقرأ على العبوة. بالطبع ، هذا المنتج غير مناسب لنظام غذائي صحي ، حيث يتحدث اختصاصيو التغذية بشكل سلبي عن الطعام الصناعي. في رأيهم ، يجب استبعاد كل شيء مليء بالإضافات ، وكذلك المطبوخة والمعالجة في المصنع ، من القائمة.
سلطعون العصي والنظام الغذائي
هناك عدد قليل من السعرات الحرارية في العصي السلطعون. لكل 100 غرام من المنتج 73 سعرة حرارية. هل يستحق أكل العصي السلطعون عند فقدان الوزن؟ من الصعب للغاية الإجابة بشكل لا لبس فيه ، كل هذا يتوقف على النظام الغذائي الذي يتم اختياره. على سبيل المثال ، إذا فقد شخص ما وزناً على عدد السعرات الحرارية ، فيمكنك تناول بضع عيدان لتناول طعام الغداء. الشيء الرئيسي هنا هو عدم تجاوز معدل السعرات الحرارية. هؤلاء الناس الذين يلتزمون بأي نظام غذائي معين ، تحتاج إلى النظر على وجه التحديد ، المسموح بها والمنتجات المحظورة.
على أي حال ، إذا قرر الشخص أثناء النظام الغذائي تناول عصي السلطعون ، فمن المستحسن دراسة التركيبة قبل شراء المنتج. يجب أن يكون surimi في المقام الأول على قوائم المكونات. إذا كان في المرتبة الثانية ، فيجب عليك التخلي عن هذا المنتج ، مفرومًا فيه على الأقل.