ما هي الفيتامينات المفيدة التي يحتوي عليها جوز الهند

جوز الهند هو علاج غريب. هذه ثمرة نخيل جوز الهند كبيرة. لها قشرة أشعث بنية صلبة. تناول اللب ولب الجوز. طعمها جيد وصحي بشكل لا يصدق. نظرًا للتركيز العالي للفيتامينات والمعادن ، يتم استخدام جوز الهند ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في مستحضرات التجميل والطب.

اختر الوصفة الخاصة بك

ما فائدة جوز الهند

يحتوي جوز الهند على فيتامينات B1 و B2 و B3 و B6 و B9 و C و E و K و PP. كما أنها غنية بالأحماض الأمينية والنحاس والحديد والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز والسيلينيوم والجلوكوز والسكروز والفركتوز. يعد زيت جوز الهند ، الذي تبلغ نسبة الجوز فيه 40٪ ، منتجًا غذائيًا قيمًا. يحتوي على حمض اللوريك ، والذي يمكن العثور عليه أيضًا في حليب الثدي.

يفيد حليب جوز الهند ولبه في الأمراض العصبية والجهاز البولي وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري وضعف المناعة ومشاكل الغدة الدرقية وضعف البصر. يعتقد أن جوز الهند خال من الكوليسترول. يتم إنتاج الكربون المنشط أيضًا من فاكهة غريبة.