لسوء الحظ ، نحن نأكل البطيخ فقط لمدة شهرين في السنة. يمكن استخدام هذا الوقت لصالح الجسم. التوت هو لذيذ جدا ولذيذ وحلوة. إنها معجزة أن تفقد الوزن معها.
اختر الوصفة الخاصة بك
"غداء ناقص"
البطيخ يروي العطش ويعطي الشعور بالامتلاء لمدة ساعة تقريبًا. أسهل طريقة لفقدان الوزن على البطيخ هي استبداله بغداء. يمكنك أن تأكله بقدر ما تريد. في هذا النظام الغذائي ، إذا لم يكن لديك موانع ، يجب أن تكون أسبوعين.
يوم الصيام
الطريقة التالية هي صيام الأيام. طوال اليوم ، يتم استهلاك كمية غير محدودة من البطيخ والماء مع الليمون. قبل ساعتين من وقت النوم ، لا ينصح بتناوله ، لأنه هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التورم الصباحي. يجب تكرار هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.