ينمو الطفل ، وتنمو احتياجاته معه ، بما في ذلك. وفي التغذية. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يطلق خبراء التغذية على السنة الثانية من حياة الطفل - نقطة تحول. بعد كل شيء ، بدأ خلال هذه الفترة في التحول إلى ما يسمى طاولة "الكبار". وهذا يعني أنه من الضروري معالجة النظام الغذائي وقائمة طعام الطفل في هذا العمر باهتمام خاص.
اختر الوصفة الخاصة بك
من الضروري اتباع القواعد التي يدعوها طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية والانتقال إلى المزيد من الأطعمة للبالغين إلى مشاكل أكثر من نفعها.
ما الذي تبحث عنه عند إنشاء قائمة
على الرغم من حقيقة أن الطفل قد نما بالفعل بشكل ملحوظ ، ويبدو أنه قادر على أكل الثور كله ، لا تنس أن جهازه الهضمي لا يزال غير ناضج. لذلك ، لا تكن سعيدًا جدًا وتفرض على الطفل جزءًا مع الأب. لا تستطيع المعدة أن تنقبض بشكل صحيح حتى الآن عندما تكون ممتلئة ، وتدفع الطعام أكثر على طول الجهاز الهضمي. وهذا يعني أن الطفل من الإفراط في تناول الطعام سيبدأ في التقيؤ العادي.
حتى إذا كنت تعتقد أن تقيؤ الطفل قد انفتح من الإفراط في تناول الطعام ، فراقبه بعناية لفترة من الوقت. من الإفراط في تناول الطعام ، ستكون هذه الظاهرة مرة واحدة. إذا كنت في كثير من الأحيان ، اتصل بالطبيب.
وبطبيعة الحال ، فإن الطفل البالغ من العمر سنة واحدة لديه بالفعل مجموعة كاملة تقريبًا من الأسنان. ومع ذلك ، لا تتوازي مع الوهم بأنه سيكون قادرًا الآن على تناول أي شيء. في الواقع ، مضغ الأسنان ، التي توفر إلى حد كبير عملية المضغ ، تنمو بنحو 1.5 سنة. لذلك لا يجب أن تبدأ في حشو طفلك بالطعام الصلب والثقيل بمجرد أن يبلغ عامًا واحدًا.
تذكر أن الطعام غير المشبع عند تناوله هو مسار مباشر لالتهاب المعدة. لذلك ، يجدر طحن الطعام.
للتعود على الانتقال إلى طاولة الكبار يحتاج الطفل تدريجياً. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل لا يزال يعاني من ردود فعل قوية للغاية ، ويمكنه دون أي رد فعل أن يتقيأ لمحاولات إطعامه قشرة من الخبز.
بطبيعة الحال ، لا يوصى بنقل الطفل على الفور من الطعام غير المملح المعتاد إلى طعام يحتوي على الملح والتوابل ، ويمكن تعليبه. لا تستطيع المعدة ببساطة تحمل مثل هذا التنمر. بادئ ذي بدء ، فقط ضع الطفل معك على طاولة واحدة ، ولكن مع أطباقك. دعه يعتاد على الأكل مع الجميع.
يجب أن تكون تغذية الطفل في السنة الثانية من الحياة 5 مرات في اليوم. خلال هذه الفترة قام بتطوير تفضيلات الذوق ، لذلك من الضروري وضع نظامه الغذائي وفقًا للاحتياجات.