يتلقى الجسم جميع العناصر الغذائية اللازمة مع الطعام ، لذلك تلعب التغذية دورًا كبيرًا في حياته. كثير من الناس لا يعطون التغذية القيمة الصحيحة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تفاقم حالة المريض وتحسينه.
اختر الوصفة الخاصة بك
سبب الدوالي هو ضعف أداء الصمامات الوريدية ، مما يؤدي إلى ركود الدم في الأوردة ، مما يخلق ضغطًا عاليًا فيها. تبدأ جدران الأوردة في التمدد وتفقد المرونة. يصعب علاج الدوالي ، لذلك يمكن أن تصبح التغذية السليمة أحد مكونات العلاج الشامل ، بما في ذلك العلاج بالعقاقير والجمباز الخاص.
ملح
أساس النظام الغذائي لهذا المرض هو انخفاض تناول الملح ، والأفضل ، الرفض الكامل له ، حيث يحتفظ بالماء في الجسم ، مما يساهم في الوذمة وزيادة الوزن ، مما يعطي حمولة إضافية على الساقين.
فواكه وخضروات
تأكد من زيادة كمية الفواكه والخضروات في النظام الغذائي - فهي تحتوي على الفيتامينات التي ستساعد على استعادة مرونة الأوعية الدموية.
اللحم الدهني والتوابل
يجب التخلص من اللحوم الدهنية تمامًا وتقليل التوابل الحارة. كما تؤثر هذه المنتجات سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية.
حلويات
من الأفضل استبدال الحلويات بالعسل والفواكه المجففة ، خاصة وأن المشمش المجفف يحتوي على البوتاسيوم ، وهو ضروري لعمل عضلة القلب.
التفريغ الدوري للجسم
يعتقد الأطباء الهنود أنه قبل البدء في العلاج الطبي للمرض ، يجب عليك اتباع نظام غذائي "عصير" لعدة أيام أو تناول الفاكهة فقط ، ثم التحول تدريجياً إلى التغذية السليمة. في هذه الحالة ، من الضروري استبعاد جميع المنتجات الضارة ، وترتيب أيام صيام الفاكهة كل شهر.
توافق المنتج
يتم تطبيق النظام الغذائي متعدد الألوان بنجاح. يكمن جوهرها في حقيقة أنه خلال النهار تحتاج إلى تناول منتجات من نفس اللون ، وتغيير لونها كل يوم. تم تصميم دورة واحدة من هذا النظام الغذائي لعدة أيام ، عادة خمسة أو سبعة. النقطة هي أن الألوان المختلفة في المنتجات تتوافق مع تكوين المنتج ولكي يتمكن الجسم من هضم الطعام بسهولة أكبر ، فإننا لا نقوم بتحميله.
مثال على اختيار المنتجات لنظام غذائي ملون:
يعتبر اليوم الأول من النظام الغذائي أبيض - في هذا اليوم يمكنك تناول أي منتجات بيضاء ، على سبيل المثال ، منتجات الألبان والدجاج والبطاطس المسلوقة والأرز وغيرها الكثير. تحتوي الأطعمة البيضاء على البروتين الذي تحتاجه الخلايا. تحتوي أيضًا على الكربوهيدرات ، ومن الأفضل محاولة الحد منها.
في اليوم الثاني - الأحمر ، تناول اللحم الأحمر والتوت والفواكه من نفس اللون والطماطم وما إلى ذلك. لديهم نسبة عالية من الحديد والمعادن.
في اليوم الثالث ، يتم تقديم الأطعمة الخضراء على الطاولة - وهي بشكل رئيسي الخضار والأعشاب والعصائر. تساعد هذه المنتجات على تطهير الأمعاء وتحسين الحركة.
في اليوم الرابع ، يتم إعداد الأطباق من منتجات البرتقال - وتشمل هذه الحمضيات والسلمون واليقطين. إنها تدمر الخلايا السرطانية ، وتحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية.
في اليوم الخامس ، تشمل القائمة أطباق أرجوانية - الباذنجان والعنب والخوخ والعديد من التوت. يبطئ اللون البنفسجي قليلاً من عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من الشهية ، وتقلل الأحماض الموجودة في هذه المنتجات من المخاط وتساعد الجهاز اللمفاوي على إزالة السموم من الجسم.
في اليوم السادس ، يتم استهلاك الفاكهة الصفراء. وتشمل هذه الليمون والبطيخ وصفار البيض. في هذه المنتجات ، المحتوى العالي لمنتجات المجموعة B ، هذه المنتجات تعطي حيوية ونبرة. في اليوم السابع ، يتم ترتيب قائمة تفريغ بالمياه النظيفة والمعدنية. يستقر الجهاز الهضمي ويتم استعادته.
مثل هذا النظام الغذائي يعزز فقدان الوزن التدريجي غير محسوس. يجب أن نتذكر فقط أن الوجبة المسائية يجب أن تكون قبل ثلاث إلى أربع ساعات قبل النوم. يمكن أن يكون هذا التغذية أداة فعالة لزيادة مرونة الأوعية الدموية.