حساء الأعشاب البحرية

اللفت البحر مفيد جدا للغدة الدرقية. من السهل جدًا صنع حساء خفيف وصحي منه!

اختر الوصفة الخاصة بك

ستحتاج

• - الماء - 1.5 لتر ؛

• - بطاطس - 3 قطع ؛

• - جزرة واحدة ؛

• - بصل واحد ؛

• - كرنب البحر المعلب - 1 علبة ؛

• - البازلاء المعلبة - 1 علبة ؛

• - بيضة مسلوقة واحدة ؛

• - زيت نباتي ، أعشاب ، ملح ، فلفل - حسب الذوق.

دليل التعليمات

1

ضع البطاطس المقطعة في الماء المغلي.

2

بشكل منفصل ، تقلى الجزر المفروم مع البصل في الزيت النباتي. يضاف إلى البطاطس ، ويطهى حتى البطاطس نصف المطبوخة.

3

أضف الأعشاب البحرية إلى الحساء (استنزف السائل من العلبة أولاً!). أضف البازلاء الخضراء (أيضًا بدون سائل) وبيض مسلوق مبشور.

4

طهي حساء الأعشاب البحرية لمدة خمس دقائق أخرى. الفلفل والملح حسب الذوق ، يرش مع الأعشاب المفرومة ، يقدم. تناول وجبة لطيفة!

نصيحة مفيدة

عند شراء الأعشاب البحرية ، انتبه إلى البرطمانات مع نقش "Far Eastern Salad" - هذه هي الأعشاب البحرية.