وصفة سلطة الخضار اللذيذة

أقدم سلطة خضار بسيطة ، وصفة تعلمتها بنفسي مؤخرًا. تتكون هذه السلطة الخريفية الحقيقية من الخضروات الطازجة ، لذلك لا غنى عنها للحمية الغذائية وأيام الصيام وعلاج نقص الفيتامينات.

اختيار وصفتك

ستحتاج

• - طماطم حمراء 2 قطعة ؛

• - البنجر 1 جهاز كمبيوتر ؛

• - الجزر 3 قطع ؛

• - الملفوف الطازج 0.5 رأس ؛

• - كوسة.

• - الجوز 50 جرامًا ؛

• - ثوم 3 فصوص.

• - بعض الأبطال الخام (حسب الذوق) ؛

• - خضار الشبت والبقدونس ؛

• - أوراق الخس ؛

• - ملح وزيت زيتون.

دليل التعليمات

1

إليك وصفة لسلطة خضار لذيذة وسهلة التحضير: صر الشمندر الخام والجزر على مبشرة خشنة ، يقطع الملفوف. اعجن لا حاجة.

2

على مبشرة خشنة ، ابشر الكوسا المقشر والمجهز.

3

تحضير الجوز. للقيام بذلك ، قم بتحويلها من خلال مفرمة اللحم ، أو تنهار بطريقة أخرى.

4

قطع الخضار ، واختيار أوراق الخس بيديك.

5

اخلط جميع المكونات. نسكب زيت الزيتون والملح ونخلط مرة أخرى ونخلط. توضع في وعاء السلطة وتزين بشرائح الطماطم. تعد السلطات النباتية بالزيت مفيدة جدًا للمعدة والأمعاء والشكل.

6

سلطة الأعياد النباتية جاهزة. شهية طيبة!

انتبه

يمكن تزيين طاولة عطلة سلطة الخضار هذه بشكل مثالي ، وستساعد المضيفة عندما يصل الضيوف بشكل غير متوقع.

نصيحة مفيدة

بدلًا من الثوم ، يمكنك إضافة رأس صغير من البصل. الفطر مناسب لمحبي الفطر. يمكنك أيضًا إضافتها إلى سلطة الخضار ، حيث تسمح الوصفة بالارتجال. كما أنها لذيذة للغاية.