Logo ara.foodlobers.com
وصفات

سلطة المأكولات البحرية الصحية في تارتليتس

سلطة المأكولات البحرية الصحية في تارتليتس
سلطة المأكولات البحرية الصحية في تارتليتس

فيديو: how to make a healthy moroccan lunch: fish with salad !غذاء صحي و لذيذ:الحوت فالفران مع سلطة 2024, يوليو

فيديو: how to make a healthy moroccan lunch: fish with salad !غذاء صحي و لذيذ:الحوت فالفران مع سلطة 2024, يوليو
Anonim

سلطة لذيذة وحساسة بشكل غير عادي في التصميم الأصلي ستصبح غريبة على طاولتك. إنه مثالي لكل من الطبق الرئيسي والوجبات الخفيفة. الطهي سهل للغاية ، لكن فعاليته لا تعاني من ذلك.

Image

اختر الوصفة الخاصة بك

ستحتاج

  • - 1 علبة تونة معلبة.

  • - 3 خيار معلب ؛

  • - 3 بيضات

  • - 1 سلطة خضار وبصل وشبت.

  • - المايونيز ؛

  • - عبوة واحدة من الرقائق.

دليل التعليمات

1

ضع التونة المعلبة على طبق بعد عصر السائل الزائد وإزالة العظام. اسحق جيدًا بشوكة إلى قوام طري.

2

قشر البيض المسلوق وقطّعه إلى مكعبات صغيرة.

3

اشطف المخللات تحت الماء الجاري ، واقطعها جيدًا. قم بإزالة أي عصير فائض قد هرب.

4

اغسل الخضر وجففها بمنشفة ورقية. قطع البصل الأخضر - الريش والشبت ، إلى حلقات رقيقة.

5

في وعاء عميق منفصل ، اخلطي جميع المكونات المحضرة بالترتيب - أضف التونة أولاً ، ثم البيض والمخللات والأعشاب. يجب تتبيل الخليط بالكامل مع المايونيز.

6

اغسل خضار السلطة ، جفف بمنشفة ورقية. ثم ضع ورقة الخس في أسفل كل ترتل. ضعي الخليط المطبوخ فوق كل ورقة.

7

لإعطاء إدراك جمالي جميل للطبق ، قم بتزيينه بالخضار أو الزيتون أو الزيتون ، يمكنك أيضًا إضافة بعض البيض الأحمر وشريحة صغيرة من الخيار الطازج في الأعلى.

نصيحة مفيدة

تتماشى السلطة مع العديد من الأطباق. تتنوع الاختلافات في إعداد هذه السلطة. يمكن استبدال التونة بأي أسماك بحرية معلبة أخرى ، وهذا لن يؤثر على طعم الأشياء الجيدة.

اختيار المحرر