عندما يتعلق الأمر بالحمضيات التي تحتوي على أكبر عدد من الصفات الصحية ، فإن أولها ، وبالتالي أكثر الارتباطات الصحيحة التي يمتلكها معظم الناس هي الليمون.
اختر الوصفة الخاصة بك
سلف الليمون ، المزروع في مصر القديمة - السترون في مسألة التشابه مع سليله يمكن أن يتباهى فقط بالرائحة. لكنه لم يكن يمتلك حصة العصارة المتأصلة في الليمون الحديث. وكما تعلمون ، فإن عصير الحمضيات يحتوي على الحد الأقصى من تركيز العناصر الغذائية والفيتامينات.
لن يجرؤ الجميع على شرب عصير الليمون الحامض على شكل طازج (وهذا في الواقع لا يمكن القيام به) ، ولكن بكميات معقولة وبالاقتران مع منتجات أخرى ، يصبح مساعدًا لا غنى عنه حقًا في التخلص من العديد من المشاكل.
العدو الرهيب لنزلات البرد والفيروسات
يسمح التركيز العالي جدًا لفيتامين سي - 40 مل في 100 جرام للليمون بالاحتفاظ بثقة المركز الثالث (الأولان ينتميان إلى الكشمش الأسود والبقدونس) في مسائل رفع المناعة. التركيبة الأبسط والفعالة والصحيحة هي الشاي الدافئ مع العسل وعصير الليمون.
للوقاية من نزلات البرد ، لا توجد وصفات مفيدة فحسب ، بل أيضًا لذيذة. معجون الساندوتش: 100 جرام من الزبدة يجب خلطه مع ملعقتين من العسل وإضافة الليمون الملتوي في مفرمة اللحم مع التقشير لهذا الخليط.
وهذا الخليط ، الذي يمكن تخزينه لفترة طويلة في الثلاجة ، هو سلاح نووي حقيقي في الوقاية من نزلات البرد ، إذا استخدمته في الصباح على ملعقة كبيرة. لف في مفرمة اللحم المنتجات التالية: ليمونان (مع قشر) وكوب من الزبيب والجوز و 0.5 كوب من المشمش المجفف.
إذا كان المرض لا يزال لا يمكن تجنبه ، فإن عصير الليمون سيساعد بشكل مثالي على تسريع عملية الشفاء. على سبيل المثال ، يمكنهم الغرغرة ، وتخفيف العصير إلى النصف بالماء.
الليمون لمشاكل الضغط
ليس مشهورًا جدًا ، ولكن ليس أقل أهمية هو دور الليمون في علاج ارتفاع ضغط الدم وحتى انخفاض ضغط الدم. مع المشكلة الأخيرة ، يساعد الاستهلاك المنتظم لشراب الماء والليمون والعسل كثيرًا (هناك وصفة معينة لإعداده).
وقد قدر مرضى ارتفاع ضغط الدم في جميع أنحاء العالم لفترة طويلة تأثير ليس فقط صبغة الليمون والثوم الشهيرة ، ولكن ببساطة مزيج من هذه المنتجات. يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون على تطهير الكبد ، وهو أمر مهم أيضًا لتطبيع الأوعية الدموية. الشيء الرئيسي هو استخدام الليمون بعناية إذا كانت هناك مشكلة حموضة عالية.