بالفعل الكثير من الناس يعرفون هذا التوت ، من الصغير إلى الكبير! ليس فقط بنفس الطريقة التي يطلق عليها ملكة الحلويات ، ليس لشيء أنها موجودة في حدائق معظم سكان بلادنا! ومع ذلك ، قلة من الناس لديهم فكرة كاملة عن خصائصها المفيدة ، ومن الواضح أن هذه المعرفة لن تكون غير ضرورية.
اختر الوصفة الخاصة بك
بادئ ذي بدء ، من القائمة الضخمة لمزايا الفراولة ، يمكن للمرء أن يميز خصائصه القوية المكونة للدم. تحتوي الفراولة أيضًا على فيتامين B9 المفيد جدًا ، مما يساعد على تقوية الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا التوت أيضًا على فيتامينات B الأخرى ، والكثير من فيتامين C ، وأخيرًا الفيتامينات A و E.
تحتوي الفراولة على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، مما يساهم في تحسين التنفس الخلوي وتدفق الطاقة إلى الخلايا والتغيير في عمل الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا التوت اللذيذ على العديد من المواد الفعالة التي تحسن عمل القلب ، وتقلل ضغط الدم ، وتجعل الأوعية مرنة. وأخيرًا ، تحتوي الفراولة على الإندورفين - ما يسمى بهرمون السعادة ، والذي يجعل حياتنا أكثر متعة ، ويضيء مشاق الحياة.
يمكن أن يساعد بيري الناس على إنقاص الوزن. خلال أيام الصيام ، يُسمح بتناول ما يصل إلى 1.5 كجم من الفراولة. منذ بعض الوقت ، ظهر أسبوع ما يسمى أسبوع الفراولة ، وإذا اتبعته ، يمكن أن تفقد ما يصل إلى 3-4 كجم من الوزن أسبوعيًا.
يوصى بتناول الفراولة ومرضى السكري. يحتوي التوت على خاصية خفض السكر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على اليود ، لذلك عن طريق تناول الفراولة ، يمكنك نسيان إضافة اليود إلى الطعام.
يمكنك أيضًا عمل أقنعة الفراولة. بعد المعالجة الأولية للوجه بعصير الفراولة ، قم بتحويل الفراولة إلى ملاط وضعها على الوجه ، واتركها لمدة 15-20 دقيقة. ثم شطف بالماء الدافئ.