الحنطة السوداء ليست من أجل لا شيء يسمى ملكة الحبوب ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. بفضل هذا ، يسمح الحنطة السوداء للجسم بمكافحة العديد من الأمراض. إذا تم تضمينه في النظام الغذائي ، فإن التهاب المفاصل ودوالي الدوالي والأرق والتوتر ، والتهاب الكلى ، وأمراض الأمعاء تتراجع بشكل أسرع. ولكن إلى جانب ذلك ، يمكنك إنقاص الوزن على الحنطة السوداء ، والحصول على المتعة من النظام الغذائي.
اختيار وصفتك
ما هو استخدام الحنطة السوداء؟
الحنطة السوداء تحتوي على المعادن - الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك واليود وغيرها ، وكذلك الأحماض الأمينية والفيتامينات P ، B6 ، B2 ، B1. تحتوي هذه الحبوب على كمية كبيرة من البروتين سهل الهضم وعدد قليل (يصل إلى 30 ٪) من الكربوهيدرات. يصفه التجميل بأنه "منتج تجميل". إنه يحسن بشكل ملحوظ حالة الأظافر ، الجلد والشعر ، يغذيها ويغذيها بالفيتامينات. أيضا ، مثل هذه الحبوب يقلل من مظاهر السيلوليت. والألياف ، الموجودة به بكميات كبيرة ، تؤدي وظيفة تطهير في الأمعاء وتسريع عملية إزالة السموم من الجسم.
الحمية الحنطة السوداء لديها العديد من الجوانب الإيجابية. أولاً ، في عملية فقدان الوزن لا تظهر الأحاسيس المؤلمة ، مثل الضعف والتعب والصداع والشعور بالضيق العام ، وغالبًا ما تصاحب الأنظمة الغذائية الأخرى. الحنطة السوداء عالية للغاية في السعرات الحرارية (100 غرام من هذا المنتج يحتوي على حوالي 307 كيلو كالوري) ، وبالتالي ، مع اتباع نظام غذائي يعتمد على ذلك ، لن يكون هناك شعور مستمر بالجوع.
ثانياً ، إذا صمدت لمدة أسبوعين ، فستكون النتيجة مذهلة ببساطة ، لأن مثل هذا النظام الغذائي فعال للغاية. يمكنك إنقاص الوزن على الحنطة السوداء من 12 إلى 20 كيلوجرام ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للجسم وقوة الإرادة. ومع ذلك ، مثل أنظمة انقاص الوزن الأخرى ، فإن حمية الحنطة السوداء لها جوانبها السلبية.