سمعت الكثير من الذين واجهوا مشكلة زيادة الوزن عن ماء الليمون لفقدان الوزن. ويعتقد أن الاستخدام المنتظم للماء مع الليمون يحفز عملية الأيض ، ونتيجة لذلك ، فإن حرق الدهون في الجسم يكون أسرع. هل هذا حقا هكذا؟
اختيار وصفتك
كيف تصنع ماء الليمون
أبسط وصفة لإعداد ماء إزالة السموم من الليمون: اغسل الليمون جيدًا ، ودون تنظيف ، مقطّع إلى شرائح رفيعة ، وضع في زجاجة وصب الماء المصفى. رج العبوة - الشراب جاهز.
كيف تشرب ماء الليمون
هناك طريقة شائعة إلى حد ما تتمثل في شربها على معدة فارغة في الصباح. خيار آخر هو أن تشرب في أجزاء صغيرة طوال اليوم. ومع ذلك ، فقد كان هناك اعتقاد واسع النطاق مؤخرًا أنه من الأفضل شرب ماء الليمون في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ومن المفترض أنه "يعمل" بكفاءة أكبر. بالنسبة لدرجة الحرارة ، يعتبر الماء الدافئ هو الأمثل ، أو على الأقل في درجة حرارة الغرفة ، ولكن ليس باردًا.
موانع
بطلان الحمضيات في حالة ارتفاع الحموضة وبعض الأمراض الأخرى في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ماء الليمون ضارًا بمينا الأسنان ، لذلك يُنصح بشطف فمك جيدًا قبل الاستخدام وبعده.