ما الشاي العشبية والرسوم تثبط الشهية

تحسبًا للربيع ، تحاول معظم الفتيات تعديل الرقم قليلاً على الأقل. وتم شراء الاشتراك في غرفة اللياقة البدنية ، وتم تعديل النظام الغذائي وتعديله ، ويتم بالفعل النظر في أشياء جديدة في المتاجر. يبدو أن كل شيء رائع ، لكن الشعور بالجوع بسبب القيود الغذائية جنوني ، ولا يمنحك الفرصة للقيام بالأنشطة اليومية.

اختر الوصفة الخاصة بك

على الرغم من الفطور والغداء والعشاء الكامل ، بين الوجبات ، لا يزال هناك شعور بالجوع واليد تصل إلى شيء ممنوع. لتجنب السعرات الحرارية غير الضرورية وتخفيف شهيتك ، يمكنك شرب كوب من الشاي العشبي أو التسريب. يؤثر استخدام هذه المشروبات بشكل إيجابي على عمل الجهاز الهضمي ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويقضي على الشعور بالجوع. يمكن شراء الأعشاب ورسوم صنع هذه المشروبات من الصيدلية أو جمعها بشكل مستقل.

نبات القراص مغلي

يساعد نبات القراص على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وله تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء. الاستخدام المنتظم لمثل هذا مغلي يحسن عمل الجهاز الهضمي ، له تأثير ملين طفيف.

لصنع شاي القراص ، تحتاج إلى 2 ملعقة كبيرة. صب الأعشاب في كوب من الماء ، وأغليها وأصر على 15 دقيقة. خذ ديكوتيون من 2 ملعقة كبيرة. 4-5 مرات في اليوم قبل 15 دقيقة من الوجبات.

يمنع استخدام شاي نبات القراص في النساء الحوامل والمرضعات ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي.

بلاك بيري

أوراق التوت والتوت مطهر طبيعي. يساعد الاستخدام المنتظم للإغلاقات المستندة إليها على تخفيف الشهية وترتيب البكتيريا في المعدة والأمعاء وتحسين الهضم والتخلص من الوذمة (بسبب تأثير مدر للبول خفيف).

لتحضير ديكوتيون من 3 ملاعق كبيرة من أوراق العليق المجفف ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي. ثم غلي المرق واطهيه لمدة 15 دقيقة أخرى. تبريد الحل لمدة ربع ساعة أخرى. تناول 2 ملعقة كبيرة. 15 دقيقة قبل وجبات الطعام 3 مرات في اليوم.

الكشمش

الشاي المصنوع من أوراق الكشمش لا يسرع عملية التمثيل الغذائي ، بل يحسن الهضم ويساعد على تطهير الأمعاء.

لتحضير التسريب ، 1 ملعقة كبيرة. تصب أوراق الكشمش 300 مل من الماء الساخن وتترك لتغمر طوال الليل. يجب شرب مشروب بين الوجبات ، 3 مرات في اليوم لمدة 1/2 كوب.

البابونج

يحفز مغلي البابونج الصيدلاني إنتاج إفرازات المعدة ، ويحسن الهضم ، وله تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. اشرب مشروبًا من البابونج مباشرة قبل تناول 1/2 كوب 4-5 مرات في اليوم.

لصنع الشاي تحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة. يسكب البابونج 0.5 لتر من الماء المغلي ويصر على 15-20 دقيقة.

يمكن أن تسبب معظم الأعشاب الحساسية ، لذا يجب على الأشخاص المعرضين لهذا المرض تناول المشروبات العشبية بحذر.