عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض ، لا يمكنك اللجوء إلى الأدوية ، ولكن راهن على العلاجات الشعبية التي تم اختبارها بمرور الوقت. تساعد مجموعة متنوعة من الأعشاب والأطعمة الصحية في الحفاظ على صحة جيدة.
اختر الوصفة الخاصة بك
لافندر
يحتوي هذا النبات الجميل والعطر على العديد من الخصائص المفيدة. يساعد ديكوتيون من خزامى الخزامى في نزلات البرد ، ويعمل كمهدئ ومضاد للتشنج ومطهر. بعد يوم شاق ، يمكنك استعادة القوة باستخدام حمام مرق اللافندر. ولإعادة جمال الشعر ، سيساعد زيت اللافندر الأساسي ، الذي يمكن استخدامه في الترطيب.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على نباتات نباتية نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات. يزيل السموم والمواد المسرطنة من الجسم ومضادات الأكسدة الممتازة. زيت بذور الكتان هو مصدر للأحماض الدهنية التي تقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
زهور الزيزفون والفاصوليا والباذنجان
إذا تراكم الكوليسترول الزائد في الجسم ، فهناك خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى تضمين ثلاثة مكونات بسيطة في النظام الغذائي: الفاصوليا وزهور الزيزفون والباذنجان. زهور الزيزفون ، التي تباع في أي صيدلية ، تحتاج إلى سحقها وتأخذ المسحوق الناتج 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم لمدة شهر - وهذا لن يخفض الكوليسترول فحسب ، بل يزيل السموم من الجسم أيضًا. يجب سكب نصف كوب من الفاصوليا بالماء في المساء ، ويغلي في اليوم التالي حتى ينضج ويتناول في جرعتين ، على سبيل المثال ، في الصباح والمساء - بعد 3 أسابيع ، سيعود الكوليسترول إلى طبيعته. يمكن إضافة الباذنجان إلى النظام الغذائي بأي شكل وبأي كمية - يمكنك نسيان ارتفاع نسبة الكوليسترول.
عشبة الليمون
عشب الليمون هو طريقة رائعة للتعبير عن فرحتهم في الصباح. سوف توفر شحنة الطاقة حمامًا مع الملح وعشب الليمون. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا النبات في مكافحة التورم ، وينشط عملية التمثيل الغذائي ويحسن تدفق اللمف.
الوسابي
يحتوي الفجل الياباني على isothiocyanins التي تحييد البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان. يمكن للأسنان الحلوة أن تأخذ وصفة بسيطة تحمي الأسنان: تحتاج إلى إضافة القليل من الوسابي إلى الماء - سيتحول هذا إلى غسول فم ممتاز يقتل البكتيريا.