الإفطار الأكثر شيوعًا للأطفال هو عصيدة الحليب. ولكن ماذا لو كان الطفل ، لسبب ما ، لا يأكل عصيدة الحليب؟ في مقالتنا ستجد العديد من الأفكار عن الحبوب اللذيذة والصحية - بدون حليب.
اختر الوصفة الخاصة بك
غالبًا ما يمثل إطعام طفلك وجبة إفطار لذيذة تحديًا. إذا لم يتناول الطفل منتجات الألبان لسبب ما ، فإن المهمة معقدة على نحو مضاعف. فيما يلي بعض الأفكار التي يمكن أن تساعد في هذه المهمة الصعبة:
· يمكن تحضير بعض الحبوب بدون حليب. الخيار الجيد هو عصيدة الأرز بالزبيب والقرفة أو مع شرائح التفاح والكمثرى والموز. يمكنك أيضًا طهي دقيق الشوفان.
· نسخة أخرى من الحبوب بدون حليب هي عصيدة السميد على شكل بودنغ. يمكنك طهيها بهذه الطريقة: طهي كومبوت مشبع من التوت أو الفاكهة المفضلة لديك ، سلالة. أضيفي السميد إلى كومبوت الغلي ، كما هو الحال في العصيدة السميكة ، ثم قطع التوت أو الفاكهة. اشطف الأكواب الصغيرة بالماء البارد واملأها بالعصيدة الساخنة. اترك البودنغ ليبرد. في الصباح ، اقلب الكوب بلطف على صحن ، وزينه بكريمة الخضار أو المربى وقدم الحلوى مع العصير أو الهلام.
· بدون حليب ، يمكنك طهي عصيدة اليقطين. للقيام بذلك ، اختر قرع حلو غير ليفي. اسلقه مع السكر والقرفة بكمية قليلة من الماء ، يهرس ، يضاف الدخن المغسول ويجهز تحت الغطاء على نار هادئة. في هذا النوع من العصيدة ، يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي.
· وأخيرًا ، هناك خيار جيد آخر لتناول وجبة فطور دسمة بدون حليب هو المويسلي محلي الصنع. يمكنك طهيها وفقًا لذوق طفلك: قطع المكسرات ، دقيق الشوفان الجاف الجاف في مقلاة ، إضافة بذور الكتان ، التوت البري المجفف المفروم أو الكرز ، المشمش المجفف
يمكنك تقديم مثل هذه الجرانولا مع عصير أو حليب الصويا ، ولن يكون مثل هذا الإفطار لذيذًا وصحيًا فحسب ، بل سيكون ملونًا أيضًا.
تخيل ، جرب خيارات مختلفة - وسيحب طفلك بالتأكيد الحبوب اللذيذة والصحية التي أعدتها يديه والدته.