كيفية صنع سلطة ملفوف بكين: وصفة لذيذة

إذا كنت ترغب في إضافة بعض أطباق فيتامين العصير إلى القائمة ، فقم بإعداد سلطة ملفوف بكين. الوصفة ، التي سيتم تقديمها أدناه ، لا تتطلب شراء منتجات باهظة الثمن وهي مناسبة حتى لأولئك الذين يحملون Lent. مع كل بساطتها ، ستصبح سلطة من الملفوف في بكين لذيذة ، حيث سيكون لها صلصة مثيرة للاهتمام.

اختيار وصفتك

ستحتاج

• - 200 غ من ملفوف بكين ؛

• - 2 قطعة. الخيار والجزر الطازج.

• - unch حفنة من الشبت والبقدونس ، يمكنك استخدام الأعشاب الأخرى إذا رغبت في ذلك ؛

• - 3 ملاعق كبيرة. ل زيتون مالا (الأشخاص الذين لا يحبون الرائحة المحددة لهذا المنتج يمكنهم استبداله بعباد الشمس) ؛

• - 1 ملعقة كبيرة. ل صلصة الرمان

• - للسمك ، يوصى بإضافة 1/8 فلفل حار.

دليل التعليمات

1

تحضير سلطة الملفوف في بكين أمر بسيط للغاية. يجب غسل جميع الخضروات. فرم الملفوف الصيني في قطع تعسفية. من الأفضل قطع أصغر قليلاً ، لذلك سيكون أكثر ملاءمة لتناول الطعام.

2

قشر الجزر ، صر على مبشرة خشنة ، قام بعض ربات البيوت بتقطيعه بالقش الرقيق وحتى شرائح - هذه مسألة ذوق. ولكن يوصى بطحن الخضروات بالطريقة نفسها تقريبًا: إما بشكل ناعم أو خشن.

3

أزل الأجزاء غير الصالحة للأكل من الخيار ، واقطعها إلى شرائح ليست طويلة جدًا. خضار مغسولة: فرم البقدونس أو الشبت أو من اخترته ، فرم بسكين. امزج كل المكونات المحضرة في طبق عميق واحد.

4

الآن تحتاج إلى إعداد المكون الرئيسي لسلطة ملفوف بكين - خلع الملابس. للقيام بذلك ، قم بخلط صلصة الرمان والزيت المحدد ، امزج. إذا رغبت في ذلك ، أضف الفلفل المفروم إلى الصلصة النهائية.

5

نصب السلطة مع الصلصة المحضرة ، نخلطها ونقدمها. طبق جيد مع البطاطا واللحوم.

6

إذا لم تتمكن من شراء صلصة الرمان ، فيمكنك استبدالها بفول الصويا. سيتحول أيضا إلى لذيذ. بشكل عام ، هذه السلطة مع ملفوف بكين تسمح بضمادات مختلفة. يحب بعض الناس إضافة الكريمة الحامضة وبعض المايونيز.

7

يمكن للأشخاص الذين يصومون أثناء الصوم استخدام الزيت النباتي مع الثوم كضمادة. اتضح لذيذ ولذيذ.