الحنطة السوداء هي حبوب صحية معروفة للجميع منذ الطفولة. غالبًا ما يقوم الآباء بإعداد الحنطة السوداء في الحليب لأطفالهم ، لأنهم يعرفون جميع الخصائص المفيدة والمغذية لهذا الطبق. يبدو أنه يمكن أن يكون أبسط من الحنطة السوداء المغلية في الحليب؟ علاوة على ذلك ، فإن هذا الإفطار الرائع سوف ينشطك طوال اليوم.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/24/kak-prigotovit-grechku-na-moloke.jpg)
اختر الوصفة الخاصة بك
ستحتاج
- - جريش الحنطة السوداء 1 كوب
- - 3 أو 4 أكواب من الحليب
- - بعض ملاعق كبيرة من السكر
- - زبدة
- - ملح
- - فانيلين
دليل التعليمات
1
من الأفضل طهي عصيدة الحنطة السوداء في حاوية ذات جدران سميكة أو في مرجل. عند اختيار الأطباق المطلية بالمينا ، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن العصيدة ستحترق على الأرجح.
2
أول شيء تحتاج إلى فرز وشطف. يبدأون في طهيها فقط بعد أن تصبح المياه شفافة تمامًا. بعد ذلك ، اسكب الحليب في المقلاة وضعه على الموقد. عندما يغلي الحليب ، أضيفي القليل من الملح والسكر والفانيلين.
3
بعد ذلك ، يمكنك ملء الحنطة السوداء وانتظر لحظة غليان الحليب مرة أخرى. ستعطي ملعقة كبيرة من الزبدة طعم ورائحة عصيدة الحنطة السوداء ، ولكن في نفس الوقت تزيد من عدد السعرات الحرارية. الآن يجب أن تكون النار على الموقد ضئيلة ، ويتم تغطية المقلاة بالكامل بغطاء.
4
من المهم تحريك العصيدة بانتظام ، وإلا سيتشكل فيلم حليب قبيح عليها. يتم طهي هذا الطبق اللذيذ لمدة نصف ساعة تقريبًا. للحصول على العصيدة ، يجب تركها لمدة 10 دقائق مع غطاء ولفها بمنشفة.
5
يصبح الطبق لذيذًا وعطريًا جدًا ، إذا قمت بطهيه في الفرن في أواني صغيرة مقسمة. يضيف البعض في عصيدة الحنطة السوداء الحليب المكثف وحتى العسل ، مما يمنح الطبق طعم العسل الرقيق.