يقولون أن النساء الفرنسيات لا يتحسنن
لطالما طاردتني هذه الصورة النمطية. لذلك ، شاهدت في فرنسا باهتمام كيف وماذا يأكل الفرنسيون وكيف ينظرون.
اختر الوصفة الخاصة بك
"الأكل وعدم التحسن" هو حلم العديد من النساء في جميع أنحاء العالم. لسوء الحظ ، حتى الآن مجرد حلم. لكن النساء الفرنسيات (في الغالب) ، كما اتضح ، يعرفن حقا كيف يأكلن حتى لا يتدهور الرقم.
النظام الغذائي الفرنسي - كيف يبدو؟
لتناول الفطور ، ستحصل على كرواسون طازج مع كوب من القهوة ، وربما حتى الزبادي. نعم ، يتناول الفرنسيون وجبة الإفطار ليس بكثرة. الغداء (والعشاء أيضًا) أكثر وفرة ، كما يبدو للوهلة الأولى. يكمن السر في أجزاء ليست كبيرة للغاية ويتمتع بطعم الطعام. يأكل الفرنسيون ببطء ، ببطء شديد حتى أنه مزعج قليلاً في البداية. يمضغون كل قطعة لفترة طويلة ، في وقت واحد يتحدثون عن شيء ما. بالمناسبة ، هل تتذكر حوالي 20 دقيقة؟ يستغرق دماغنا حوالي 20 دقيقة ليدرك أن المعدة ممتلئة. وفي غضون 20 دقيقة ، يمكنك تناول الكثير من الطعام بحيث لا يمكنك الاستيقاظ من الكرسي أيضًا. ويأكل الفرنسيون ببطء ، لذلك لا يأكلون كثيرًا لدرجة أنهم يشعرون بثقل في المعدة.
ولكن بعد كل شيء ، يأكلون جزءًا لائقًا من الطبق الرئيسي ، ويأكلون الجبن الدهني والحلويات اللذيذة ، ويغمرهم النبيذ! ومع ذلك ، يجب أيضًا مراعاة محتوى السعرات الحرارية من الطعام. نعم ، هذا صحيح ، فالطعام غني جدًا بالسعرات الحرارية. ومع ذلك ، غالبًا ما يذهب الفرنسيون سيرًا على الأقدام ، على عكس العديد من مواطنينا الذين يستقلون حافلة للقيادة من خلال محطة واحدة. من المرجح أن يمشي الفرنسي أو يركب دراجة.
للأسف ، ليس لدى الجميع دائمًا فرصة لتناول العشاء الكامل ، وهذا هو السبب في أن الفرنسيين يأكلون الوجبات السريعة. ولكن ، بالطبع ، بكميات أقل من الأمريكيين. يفضل الكثيرون في فرنسا الأطعمة الصحية والصحية على البرغر الضار والكولا.
يجب أن أقول: حقيقة أن جميع النساء الفرنسيات نحيفات تمامًا مثل البتولا هي خرافة. يحاول معظمهم رعاية أنفسهم والحفاظ على لياقتهم ، لكن هناك فتيات ممتلئات. ومع ذلك ، فهي من الفرنسية وعلاقتهم بالطعام والوجبات تستحق أن تأخذ مثالاً.