الموز هو ثمرة تساعد على التغلب على التوتر وتحسين المزاج ، وتعطي دفعة من الطاقة ، وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن. ويمكن استخدام هذا المنتج المغذي كعنصر رئيسي في الأطباق المختلفة - من الحلوى إلى الطبق الجانبي.
اختيار وصفتك
كيف تأكل الموز
في الحياة اليومية ، من السهل للغاية التغلب على موزة - ما عليك سوى تقشيرها بيديك وتناولها عن طريق العض. ولكن في حفلات الاستقبال الاحتفالية ، ينبغي استهلاك هذه الثمرة وفقًا لقواعد الآداب بشكل مختلف بعض الشيء.
لذلك ، إذا تم تقديم الموز إلى الطاولة المقشرة بالفعل ومقطعة إلى قطع ، فما عليك سوى أن توصه بالشوكة وأرسلها إلى فمك. من شرائح كبيرة يجب تقطيعها إلى شرائح أصغر سيتم مضغها بسهولة. ويجب عدم تحرير شرائح الموز المقشرة أولاً من القشرة بسكين وشوكة في طبقك.
في أي شكل يمكنك أن تأكل الموز
من المفيد بشكل خاص استخدام الموز طازجًا ، حيث أنه في هذا الشكل يحتفظ بجميع الفيتامينات والمعادن. يمكن أن تكون وجبة فطور رائعة للأطفال والكبار ، وكذلك وجبة خفيفة ، لأن هذه الفاكهة تشبع بسرعة وتوفر دفعة طبيعية من الطاقة ، لأنها تحتوي على الفركتوز والجلوكوز والسكروز.
إفطار الطاقة المثالي هو رقائق الحبوب الكاملة أو دقيق الشوفان مع شرائح من الموز الطازج.
يمكن أيضًا استخدام الموز الطازج لإعداد الحلويات المختلفة أو الكوكتيلات. يمكن أيضًا إضافتها إلى سلطة التوت والفواكه والحبوب الحلوة والحلويات أو المعجنات المختلفة: الفطائر والكعك والحلويات وغيرها من المنتجات.
لا يقل إثارة للاهتمام هو طبق جانبي من الموز ، والذي يمكن تقديمه مع أطباق اللحوم والأسماك. لتحضيرها ، قشر بعض الموز ، مقطّعة إلى قطع كبيرة ، مع رش أنواع الفلفل المفضلة لديك ، لف البويضة وفتات الخبز. ثم تقلى في زيت الزيتون حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
وفي كوبا ، يقدم الطهاة المحليون البطاطا المقلية لزوار المطاعم ، والتي يمكن استخدامها كوجبة خفيفة لروم الكوبي أو الكوكتيلات الكحولية على أساس ذلك.