البرسيمون فاكهة برتقالية مشرقة مع لب لذيذ. بالكاد تستطيع ترك أي شخص غير مبال. البرسيمون يظهر للبيع مع بداية الطقس البارد. يحب الكثير من الناس الاستمتاع بهذه الفاكهة ، لأنها تتميز بطعم حلو ورائع غير عادي لا يمكن مقارنته بأي شيء. دعونا نكتشف ، ما هو أكثر في هذه الفاكهة المشمسة ، فائدة أو ضرر؟
اختر الوصفة الخاصة بك
فائدة البرسيمون ضخمة ، لأنها تحتوي على تركيبة غنية للغاية. بادئ ذي بدء ، أود أن أذكر أن البرسيمون يحتوي على الكثير من بيتا كاروتين. وهو مضاد للأكسدة طبيعي. يمنع شيخوخة خلايا الجلد وتشكيل التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد بيتا كاروتين على تقوية عضلة العين ، والتي لها تأثير مفيد على الرؤية.
كما يتباهى البرسيمون بوجود السكريات الأحادية ، التي لها تأثير مفيد على عضلة القلب. ولهذا السبب يجب أن يوجه الكاكي انتباهه إلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
في مكافحة فقر الدم ، هذه الفاكهة البرتقالية ليست المكان الأخير. تجدر الإشارة أيضًا إلى حقيقة أن البرسيمون غني جدًا بفيتامين سي. ولهذا السبب ، عليك الانتباه إليه في موسم نزلات البرد. البرسيمون يساعد على تطوير المناعة وتقوية الجسم.
لكن فوائد هذه الفاكهة لا تنتهي عند هذا الحد ، لأنها غنية بالعناصر النزرة - مثل: اليود والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير مدر للبول ، فلا تتردد في تناول البرسيمون. تناول بعض هذه الفاكهة واشرب الكثير من الشاي أو الحليب. بعد ذلك ، يتم ضمان إزالة رواسب ملح الصوديوم غير المرغوب فيها من الجسم.
البرسيمون قادر على "إعطاء مزاج جيد" ، لأنه يحتوي على الفركتوز والجلوكوز ، وهذا بدوره هو مضادات الاكتئاب المعروفة.
ولكن لا تنس أنه يجب دائمًا أن يكون هناك شعور بالتناسب في كل شيء. الأمر نفسه ينطبق على الكاكي ، لا يمكن أن تؤكل أكثر من 4 فواكه في اليوم.
لا توجد موانع خطيرة لاستخدام هذه الفاكهة البرتقالية. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أن هذه الفاكهة القابضة تهضم بشكل سيئ من قبل الجسم ، مما قد يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي. بسبب المحتوى الوفير من التانين ، الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يساهم في الإمساك ويعزز انسداد الأمعاء.
تذكر معنى التناسب ، وبعد ذلك سوف يجلب لك البرسيمون وجسمك الكثير من الفوائد!