هل لديك شغف يائس للشوكولاته أو لا تستطيع مقاومة الأطعمة الأخرى؟ ربما جسمك يحاول أن يعطيك إشارات معينة؟ ربما هناك شيء مفقود بالنسبة له؟
اختيار وصفتك
لذلك ، لديك شغف لا يقاوم ل
..
الشوكولاته
عادةً ما تحدث الرغبة في تناول الشوكولاتة أثناء التقلبات الهرمونية (على سبيل المثال ، بالنسبة للنساء عادة أثناء الحيض أو الحمل) أو عند مستويات عالية من التوتر. وفقا لدراسة أجريت في جامعة ألباني ، هذا يرجع إلى حقيقة أن الشوكولاته هي مصدر للمواد التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وإنتاج هرمونات السعادة - السيروتونين والدوبامين. إذا ظهرت الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة في كثير من الأحيان ، فقد حان الوقت للتفكير في درجة التوتر الذي تتعرض له ومحاولة تقليله. عندما تهدئ نفسيتك ، فلن تكون براعم الذوق الخاصة بك حبيبة الشيكولاتة.
.الحلويات
إذا كان من الصعب عليك التعامل مع شغف لا يقاوم للحلويات ، فمن المستحسن إجراء فحص دم. من المحتمل جدًا أن تكون مصابًا بمرض السكري في المرحلة الأولية. يمكن للمرأة أن تسبب شغف للحلويات ، مرة أخرى ، الحيض. في كثير من الأحيان ، ولكن هذا يرجع إلى تكوين نظامك الغذائي. إذا كان هناك عدد كبير من المنتجات التي تزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة (نتيجة لذلك ، ينخفض مستوى السكر أيضًا بسرعة) ، فإن جسمك يحاول تحقيق التوازن بسرعة بين هذا المستوى الضروري. هذا هو السبب في أنك لا تستطيع المرور بلا مبالاة من متجر المعجنات. تشمل الأطعمة التي تحتوي على السكر الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والنقانق وغيرها.
.الخبز والمعكرونة
يتوق جسمك للخبز والمعكرونة ، ويمنحك إشارات حول الحاجة إلى مزيد من الكربوهيدرات. هذا هو نفس الموقف كما في حالة الرغبة في تناول الحلويات المذكورة أعلاه.
الآيس كريم
إذا لم تتمكن من مقاومة الآيس كريم ، فمن المحتمل أنك تعاني من حرقة أو ارتداد. الأطعمة الباردة دسم أو الألبان لها تأثير مهدئ في هذا الصدد. الانتباه إلى الهضم والأحاسيس بعد تناول الطعام.