عصيدة السميد هي وجبة إفطار تقليدية في العديد من العائلات. يتم غليها في الحليب والماء ومرق الفاكهة. يضاف التوت والفواكه المجففة والفانيليا إلى العصيدة. يعد إعداد السميد سريعًا وسهلاً للغاية ، إلى جانب أنه يجلب الكثير من الفوائد للجسم.
اختر الوصفة الخاصة بك
فوائد عصيدة السميد
تحتوي السميد على نسبة عالية من النشا والبروتينات والفيتامينات ب والفيتامينات والمعادن. لكن الألياف في المنتج صغيرة جدًا. بفضل هذا. لا يعطي السميد حمولة كبيرة على المعدة والأمعاء ، ولكنه يشبع الجسم بسرعة وبشكل كامل. ينصح بالسميد للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن ، الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مع القرحة والتهاب المعدة. كما أنه منتج لا غنى عنه للأشخاص الذين خضعوا للجراحة مؤخرًا. يعتقد أن السميد يساعد على تحسين حالة الأسنان والعظام والعضلات ويخفف التعب المزمن وينشط. تطهر مانكا أمعاء المخاط ، وتزيل الدهون الزائدة.
السميد غني بالبوتاسيوم - وهو عنصر حيوي مسؤول عن عمل القلب ، وكذلك الحديد ، الضروري للدورة الدموية. والسميد المغلي على الماء بدون ملح وسكر منتج غذائي ممتاز. عصيدة السميد هي أيضا ذات فائدة كبيرة لكبار السن. يساعد على طرد المواد المعدنية من الجسم ، وبالتالي منع الجسم من فرط المعادن.
عند اختيار السميد في متجر ، لا تشتري هذا المنتج بالوزن. نظرًا لأنه في كثير من الأحيان بسبب التخزين غير السليم ، يتم تربية الحشرات وفراشات الطعام في مثل هذه الحصى. يمكنها أيضًا أن تصبح رطبة - فعندئذ سيكون طعمها حامضًا أو مريرًا. السميد غير مناسب للطعام.