Laminaria أو الأعشاب البحرية ليست المنتج الأكثر شيوعًا. ومع ذلك ، فإن هذه الطحالب غذاء غذائي للغاية ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعتبر مهمة لصحة الإنسان. بطريقته الخاصة ، عشب البحر هو منتج بحري شافي. لماذا يجب أن تعيد النظر في موقفك تجاهه ولا تزال تدرج كالي البحر في نظامك الغذائي؟
اختيار وصفتك
اللفت البحري ضروري للنوى. يحتوي هذا المنتج على الكثير من اليود والبوتاسيوم ، والتي تعتبر مهمة للصحة ، والتي بدونها لا يعمل نظام القلب والأوعية الدموية بشكل صحيح. من المفيد تناول عشب البحر ليس فقط للأشخاص الذين يعانون بالفعل من أي مشاكل في القلب ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يرغبون في مساعدة عمله ، وتحسين هذا الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعشاب البحرية تقضي على الكوليسترول "الضار" ، وتعزز التأثير على الأوعية الدموية ، مما يساعد على منع الظروف المؤلمة المختلفة.
Laminaria هو عامل مضاد للالتهابات البحرية. بسبب هذه الميزة ، يتم استخدام هذه الطحالب ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في مستحضرات التجميل. يمكن استخدام كرنب البحر للأقنعة واللفائف. مثل هذا الإجراء سيخفف التجاعيد ويشفى الجلد ويخفف الالتهاب. كمضاد للالتهابات ، يمكن استخدام عشب البحر لعلاج أمراض الإناث.
كالي البحر مناسب للغذاء الغذائي. والحقيقة هي أن هذا المنتج منخفض السعرات الحرارية. يحتوي 100 جرام من عشب البحر على أقل من 10 سعرات حرارية. كالي البحر مناسب أيضًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن عشب البحر غير قادر على تزويد الجسم بالكمية المناسبة من الطاقة.
هذا المنتج البحري لا غنى عنه للغدة الدرقية. يحتوي Laminaria على الكثير من اليود ، وهو أمر مهم لصحة الغدة الدرقية وعملها بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص يفتقر إلى هذا العنصر في الجسم ، يمكن أن يعاني الشعر ، ويمكن الشعور بنقص الطاقة ، وما إلى ذلك. فائدة خاصة من الأعشاب البحرية هي أنه حتى بكميات صغيرة ، تساعد هذه الطحالب بسرعة على التخلص من نقص اليود وتطبيع الرفاهية.
Laminaria غنية بالألياف. من بين الخصائص المفيدة للأعشاب البحرية يجب أن تتضمن بالضرورة قدرتها على التأثير الإيجابي على الهضم. بفضل الألياف ، يحفز عشب البحر الأمعاء ، ويساعد على عملية الهضم واستيعاب المنتجات المختلفة. علاوة على ذلك ، فإن الأعشاب البحرية تطهر تمامًا الجهاز الهضمي ، وتزيل السموم المختلفة من جسم الإنسان.
الطحالب تحمي من السرطان. فعال بشكل خاص هو عشب البحر ضد سرطان الثدي وسرطان البروستاتا. يحارب هذا المنتج الجذور الحرة ، والتي ، كقاعدة عامة ، تثير تطور السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الأعشاب البحرية في الحالة التي يتم فيها تشخيص الأمراض بالفعل. بسبب خصائصه العلاجية ، يبطئ عشب البحر نمو الأورام ويقلل من خطر الانتكاس بعد الجراحة والعلاج.
Laminaria مفيد للدم. يحتوي هذا المنتج البحري على الكثير من الحديد ، لذلك يوصى باستخدام عشب البحر مع نقص هذا العنصر ، مع فقر الدم. يقوم عشب البحر أيضًا بتنظيف الدم ، ويساعد على زيادة الهيموجلوبين.