الأناناس فاكهة استوائية غنية بنكهة غريبة. هو الأكثر شعبية بين أولئك الذين يرغبون في ترتيب الشكل الخاص بهم والتخلص من الوزن الزائد.
اختيار وصفتك
الأناناس هو فاكهة لها رائحة ناعمة وطعم أصلي دقيق. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية. حوالي 85 ٪ من لبها من الماء ، 0.4 ٪ من البروتين ، 11.5 ٪ من السكر ، 0.7 ٪ من حمض الستريك ، 0.4 ٪ من الألياف الغذائية و 50 ملغ من حمض الأسكوربيك. يحتوي الأناناس على بروفيتامين أ ، فيتامينات ب ، ب ، فيتامين ج ، بوتاسيوم ، مغنيسيوم وعناصر أخرى.
الرائحة الفريدة لهذه الفاكهة تعطيها أكثر من 60 مادة عطرية.
يساعد تناول الأناناس على منع التهاب الوريد الخثاري وتجلط الدم ، حيث يساعد هذا المنتج على تقليل لزوجة الدم. يوصى بإدراجه في نظامك الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الكلية ، إلخ. سيساعد هذا المنتج على منع السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب ، وتصلب الشرايين ، والتخلص من الرواسب على جدران الأوعية الدموية. ومع ذلك ، يحظر استخدامه للقرحة والتهاب المعدة.
الأناناس له تأثير محفز على وظائف الجهاز الهضمي ، مفيد جدا لقصور البنكرياس. بمساعدتها ، سيكون من الممكن إيقاف العمليات الالتهابية وتسريع شفاء الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأناناس قادر على أن يكون له تأثير مزيل للاحتقان. للقيام بذلك ، يمكنك شرب كوب من عصير الأناناس يوميًا ، أو تناول نصف هذه الفاكهة على الأقل.
حتى الآن ، لم يتم إثباته بشكل موثوق ، ولكن يميل عدد من الأطباء إلى الاعتقاد بأن الإنزيمات الموجودة في الأناناس يمكن أن تساعد في علاج السرطان. فهي تربط الجذور الحرة ، وبالتالي يمكن استخدامها كوقاية من السرطان.
وفقًا لبعض العلماء ، فإن الاستخدام المستمر للأناناس سيقلل بشكل كبير من الألم في العضلات والمفاصل.
ينبغي إيلاء اهتمام خاص للخصائص الغذائية للأناناس. يحتوي 10 جم من هذا المنتج على 50 سعرة حرارية فقط. لذلك حتى إذا تناولت أناناسًا كاملًا تزن حوالي 1 كجم ، فلن يكون هناك الكثير من الضرر للرقم. يحتوي أيضًا على مادة خاصة - إنزيم البروملين ، الذي أطلق عليه خبراء التغذية موقدًا ممتازًا للدهون. وبالتالي ، إذا كنت بحاجة إلى الحصول على الشكل ، يمكنك الجلوس على نظام غذائي للأناناس لبعض الوقت.
في الآونة الأخيرة ، يتم استخدام الأناناس بشكل متزايد في مجال التجميل. هذا ينطبق بشكل خاص على البشرة الدهنية والمختلطة. يمكنك عمل أقنعة باستخدام لب الأناناس. على سبيل المثال ، ضعه على وجهك كل ليلة ، ثم اغسله بالماء الدافئ واستخدم منتجًا عاديًا للعناية. سيساعد هذا الإجراء على تحسين البشرة والتخلص من البقع العمرية وحب الشباب.
تساعد كريمات وأحبار الوجه بخلاصة الأناناس على منع تكوين الزهم ولها تأثير مضاد للبكتيريا.
إذا كان لديك مسمار في إصبعك ، يمكنك أيضًا إزالته باستخدام الأناناس. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن تعلق لب الفاكهة بهذه البقعة المؤلمة ، وفي الصباح ، تبخر الجلد وتتخلص من المنطقة الكيراتينية برفق.
يشار الأناناس أيضا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل اللثة. يمكن لمستخلص الفاكهة ، الموجود في تركيبة معجون الأسنان ، أن يحسن وضعهم بشكل ملحوظ.