هذه الفاكهة المشرقة بالفعل ترفع من مزاجها بشكل مثالي. لكن الأهم من ذلك أن تركيبها يجلب فوائد كبيرة للصحة والرفاهية.
اختيار وصفتك
اليوسفي ، مثل الفواكه الحمضية الأخرى ، مصدر ممتاز للفيتامينات (على وجه الخصوص ، C ، D ، A ، K وغيرها) ، والتي تعتبر مهمة للغاية في فصل الشتاء للحفاظ على ضعف الجهاز المناعي. من الضروري أيضًا أن نذكر أن هذه الثمار تحتوي على مواد متطايرة وفلافونويدات ومعادن وأحماض عضوية. بسبب هذه التركيبة ، تعمل اليوسفي على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، ويكون لها تأثير مضاد للميكروبات والتصالحية ، وتساعد في محاربة نزلات البرد والكساح ، وتساعد في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وتشكيل الدم الطبيعي.
ينصح الماندرين أيضا لأولئك الذين هم على مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية. لفقدان الوزن ، ستكون اليوسفي حلوى مفيدة ترضي الجوع تمامًا.
ويعتقد أيضًا أن الماندرين مفيد في مرض السكري. هذه المشكلة تحد بشكل كبير من اختيار الطعام ، والذي بسببه يعاني الجسم من نقص الفيتامينات والمعادن. الماندرين ، من بين أمور أخرى ، يقلل من نسبة السكر في الدم ، مما يسهم بشكل أكبر في الرفاه في مرض السكري.
لا تنسَ أن زيت الماندرين الأساسي مفيد جدًا أيضًا. يدعم الجهاز المناعي ، يساعد على محاربة الأرق والصداع ، له تأثير منشط ، مطهر ، مضاد للتشنج ، مضاد للشيخوخة. يمكن إضافته إلى الماء عند الاستحمام ، في زيت التدليك والقشدة. يوصى أيضًا باستخدام زيت الماندرين في تركيبات قناع الشعر.
يرجى ملاحظة أن عددًا كبيرًا من الماندرين سيكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي (على سبيل المثال ، التهاب المعدة ، الحموضة العالية ، القرحة) ، وغيرها من الأمراض المزمنة. أيضا ، تم العثور على التعصب الفردي لهذه الثمار الجميلة.