كيف لطهي البطاطا اللذيذة في الفرن

وصفة البطاطا المقلية مثيرة جدا للاهتمام لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه. ليس لديك لقضاء الكثير من زيت عباد الشمس. لن تكون هناك حاجة لغسل المقلاة ، والأهم من ذلك - أن الرش من الطبخ لن يطير في جميع أنحاء المطبخ.

اختيار وصفتك

سوف تحتاج

• - كيلوغرام من البطاطا ؛

• - جزرة واحدة ؛

• - بصلة واحدة ؛

• - طماطم واحدة ؛

• - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق توابل البطاطا.

• - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزيت النباتي ؛

• - الخضر.

• - الثوم.

دليل التعليمات

1

اغسل البطاطا ، قشرها وقطعها. يمكنك قصه بأي طريقة ، باستثناء واحدة - مع القش. إذا قمت بقطع البطاطس لهذا الطبق إلى شرائح ، فسيكون هناك احتمال كبير للغاية خلال عملية الطهي ستتحول إلى عصيدة. نحن لا نسعى لتحقيق هذا الهدف.

2

قشر البصل ومقطعة إلى حلقات نصف رقيقة. اغسل الجزر أيضًا ، خاليًا من القشر ومقطّع إلى مكعبات طويلة. هذا ليس مهمًا ، لكنه سيصبح جميلًا.

3

افركي الطماطم باستخدام مبشرة خشنة أو ناعمة ثم أضيفيها إلى البطاطا. لماذا نفعل هذا؟ سيجعل الطبق أكثر غضًا ويعوض كمية الزيت النباتي.

4

ضع كل ما قمت به في وعاء. أضف توابلك المفضلة. إذا كان التوابل تحتوي على ملح ، فلا يحتاج الطبق نفسه إلى المملحة. يُضاف الزيت النباتي بمعدل ملعقة كبيرة لكل كيلوغرام من البطاطا. خلط كل شيء.

5

قم بتعبئة كل شيء في غلاف خاص للخبز ، والذي يوضع في الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 180 درجة. أخبز لمدة ساعة ونصف تقريبا. يجب على الجميع تحديد هذه المرة بشكل مستقل ، بناءً على قوة الفرن وعوامل أخرى.

6

بمجرد مرور هذا الوقت والبطاطا جاهزة ، أخرجها من الفرن. نقطع الأعشاب والثوم ناعماً ونضيفها إلى طبقنا. تغطيه بفيلم التشبث واتركه لمدة 5 دقائق - اترك البطاطا المقلية تنقع في العبير.