تقليديا ، تقلى شرائح السمك في مقلاة بالزيت النباتي ، ولكن إذا قمت بطهيها في شواية هوائية ، فإن الطبق سيتحول إلى نظام غذائي ، حيث يتم طهي القطع الصغيرة في هذا الفرن الرائع باستخدام الهواء الساخن بدون زيت ودهن ، كما هو الحال في شواية حقيقية.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/77/kak-prigotovit-ribnie-kotleti-v-aerogrile.jpg)
اختر الوصفة الخاصة بك
ستحتاج
- - 500 غرام من فيليه السمك ؛
- - 1 بيضة دجاج نيئة ؛
- - 1 بصلة.
- - 0.25 كوب كريمة حامضة ؛
- - 0.5 كوب حليب
- - شريحتان من الخبز الأبيض ؛
- - البقدونس ؛
- - زبدة
- - فلفل أسود مطحون.
- - ملح.
دليل التعليمات
1
لتحضير شرحات السمك في الشواية الهوائية ، فإن أي فيليه سمك أبيض ، على سبيل المثال ، سمك القد أو فرخ بايك أو هاك ، مناسب. قم بإذابة الأسماك (ليس تمامًا ، ولكن حتى تظل صغيرة جدًا). قشر البصل. اقطع كل القشور من الخبز وانقع الفتات في الحليب.
2
مرر السمك من خلال مفرمة اللحم. أيضا ، لف الخبز المنقوع في الحليب والبصل متوسط الحجم. أضف 1 بيضة نيئة وكريمة حامضة إلى السمك المفروم. ملح كل شيء ، فلفل وخلط بعناية السمك المفروم بيديك.
3
تُكوّن شرحات مستديرة من هذه الكتلة وتضعها على الفور في الشواية الوسطى. قم بطهيها بسرعة عالية ودرجة حرارة 200 درجة لمدة 7 إلى 10 دقائق ، اعتمادًا على حجم القطع.