وفقًا لنظام غذائي خال من الغلوتين ، لا يُمنع دائمًا أكل لحوم الحيوانات والدواجن. يتم إعداد الفطائر الشرقية اللذيذة - السمسا - ليس فقط من النفخة ، ولكن أيضًا من العجين غير المختمر. هذه الفطائر المصنوعة من العجين الخالي من الغلوتين مثالية لأولئك الذين يضطرون أو وفقًا لتفضيلاتهم اتباع نظام الشواء الغذائي.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena.jpg)
اختر الوصفة الخاصة بك
ستحتاج
- - دقيق الذرة - 1.5 كوب ؛
- - كوسة - 100 جم ؛
- - الثوم - 1 فص.
- - ملح - 0.5 ملعقة صغيرة ؛
- - الماء - 2 ملعقة كبيرة.
- - زيت عباد الشمس - 50 مل ؛
- - لحم الديك الرومي (فيليه) - 250 غرام ؛
- - بصل - 250 جم ؛
- - ملح ، زيرة ، فلفل أسود مطحون ، حبة البركة - حسب الذوق
دليل التعليمات
1
بادئ ذي بدء ، يجب عليك إعداد الحشوة. للقيام بذلك ، خذ فيليه الديك الرومي: يفضل الجزء السفلي من الساق ، لأن الحشو من البريسكيت سيصبح أقل غضًا. قطع اللحم إلى مكعبات كبيرة.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena_1.jpg)
2
أضيفي البصل المقشر إلى مكعبات. يتبل بالزيرا المهروسة والفلفل الأسود والملح حسب الرغبة. إذا رغبت في ذلك ، أضف فصوص ثوم مجعدة حسب الرغبة.
3
يجب صب دقيق الذرة في وعاء واسع ، حيث سيكون مناسبًا لعجن العجين. بالنسبة للكأس ، يتم أخذ سعة 240 جرامًا. يساوي كوب ونصف من دقيق الذرة حوالي 180 جرامًا.
4
أضف الملح إلى دقيق الذرة واخلطه. أضف الكوسا الخام المهروسة. يمكن أن تكون الفاكهة مبشورة على أصغر مبشرة أو تهرس بالخلاط. مع الكوسة ، امسح فص ثوم.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena_2.jpg)
5
نصب زيت عباد الشمس في هذا الخليط ونطحنه على شكل فتات تتجمع بشكل جيد في كتلة. اسكب الآن الماء الساخن جدًا واخلط المكونات بسرعة ، لتحصل على عجينة ذرة طرية جدًا.
6
قسم العجين إلى أربعة أجزاء متساوية. دحرج كل منها باستخدام كيس بلاستيكي أو فيلم تغليف. الرق مناسب أيضًا للعجين المتداول ، ولكن بمساعدة الرق لن يكون من الممكن تكوين المنتج ، لذلك في هذه الحالة لا يوصى باستخدام هذه المادة.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena_3.jpg)
7
ضع كرة العجين بين صفائح البولي إيثيلين أو فيلم التشبث ودحرجها بعناية باستخدام دبوس درفلة عادي. تحتاج إلى طرحها بشكل رقيق للغاية ، حوالي 2 مم. العجينة خالية من الغلوتين ، أو ، خلاف ذلك ، خالية من الغلوتين ، هشة ، وليست مرنة ؛ لا يمكن طرحها بالطريقة المعتادة.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena_4.jpg)
8
دون إزالة الكعكة من الكيس ، ضع ملعقة كبيرة مع شريحة من الحشوة ، وباستخدام الفيلم الذي تم لف العجين عليه ، قم بتعمية الحواف للحصول على كرة. ضع الفطيرة على صينية خبز مغطاة بورق. يجب القيام بكل هذه الإجراءات بعناية قدر الإمكان ، لأن العجين ، الذي لا يحتوي على الغلوتين ، غير مرن تمامًا ، ويكسر بسهولة.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena_5.jpg)
9
رشي القمة بحبات الباذنجان وضغطها قليلاً في العجين حتى لا تنهار.
Nigella ، أو ، كما يطلق عليه أيضًا ، nigella - بذور نبات حديقة سنوي جميل برائحة شرقية ملونة. ليس من الضروري رش السمسا بالنيجيلا ، لكن الأمر يستحق المحاولة ، لأنه مع رائحة الزيرة ، يعطي هذا نتيجة غير مسبوقة.
يمكنك العثور على بذور الحبة السوداء للأكل في المتاجر الشرقية التي تبيع البهارات والحلويات.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/59/kak-prigotovit-dieticheskuyu-samsu-bez-glyutena_6.jpg)
10
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. ضع صينية الخبز مع السمسا في الطبقة الوسطى من الفرن وفطائر الخبز لمدة 30-40 دقيقة. من المهم أن يخبز اللحم جيدا.
عند طهيها ، لم تعد سمسا هشة. قدمي السمسا الساخنة بدون الغلوتين وبدون الكازين مع سلطة الخضار الصيفية الطازجة.