أصبح استخدام القهوة الخضراء لفقدان الوزن ، أو بالأحرى تحضير مشروب منه ، اتجاهاً جديداً في علم التغذية. في حبوب البن الخضراء (غير المحمصة) يوجد حمض الكلوروجينيك ، الذي يكسر الدهون ، ويساعد على التخلص من السموم من الجسم ويحسن التمثيل الغذائي.
اختر الوصفة الخاصة بك
يختلف طعم القهوة الخضراء عن ذلك الذي يتم تحميصه في حالة عدم وجود مرارة ، لذلك ليس هناك حاجة لإضافة السكر ، والذي يكون في كثير من الحالات السبب وراء الوزن الزائد. علاوة على ذلك ، لا ينصح بإضافة السكر والحليب والمكونات الأخرى لتحسين المذاق إلى المشروب النهائي.
تُباع القهوة الخضراء في متاجر الشاي والصيدليات الخاصة ، ويمكنك أيضًا طلبها في المتاجر عبر الإنترنت.
لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب تحضير هذا النوع من القهوة بشكل صحيح. بالنسبة لعملية الطهي ، نأخذ الحبوب (غير الخضراء) غير المقلية. سيحتاجون إلى ملعقة ونصف أو ملعقتين صغيرتين لكل مائة ملليلتر من السعة المعدنية (يمكنك استخدام تركي) وصب الماء. سيكون مثل هذا التركيز في نهاية الطهي قويًا إلى حد ما.
قم بصنع القهوة الخضراء حتى تظهر رغوة مميزة على الماء ، ثم أطفئ النار. الشيء الرئيسي هو عدم الهضم ، وإلا يصبح الطعم أكثر تشبعًا ، وتفقد العديد من المواد الفعالة صفاتها ، وبالتالي ، يختفي تأثير فقدان الوزن.
لتحقيق النتيجة المرجوة في إنقاص الوزن ، تحتاج إلى شرب فنجان قهوة واحد من البن الأخضر الطازج المخمر قبل ثلاثين أو أربعين دقيقة من تناول الوجبة.
يوجد اليوم للبيع بدائل ومستخلصات مختلفة من القهوة الخضراء. لا ينصحهم الخبراء بالمشاركة ، لأنهم لا يحققون نتيجة مرغوبة معينة ، وتترك جودتهم الكثير مما هو مرغوب فيه. لا تنس أن شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يكون ضارًا!