يساعد المانجو ، بفضل محتواه من فيتامين إي ، على تخفيف التوتر وتخفيف التوتر وتحسين المزاج. وتشارك فيتامينات ب في عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
اختر الوصفة الخاصة بك
الفيتامينات والمعادن
يشير اللون الأصفر البرتقالي للمانجو إلى وجود كمية كبيرة من الكاروتين في تكوينه - بروفيتامين A ، وهو أكثر بخمس مرات من معظم الماندرين البرتقالي. يساعد الكاروتين مع فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة ، كما أنه يحمي الخلايا السليمة من الأكسدة كمضاد للأكسدة. يمكن أن تصل كمية فيتامين ج إلى 175 مجم لكل 100 جرام من الفاكهة ، وهذا يفي تمامًا بالاحتياجات اليومية للجسم لحمض الأسكوربيك.
بسبب التركيب المعدني الغني للمانجو الذي يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور ، يطلق عليه تفاحة آسيوية شافية.
المانجو مفيد بسبب الكمية الكبيرة من السكريات الطبيعية ، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز والمالتوز ، وهي كربوهيدرات نقية وتساهم في إنتاج الطاقة.
الأحماض الأمينية التي تشكل مانجو تمنع السرطان. وينطبق هذا بشكل رئيسي على قطاعي الجهاز التناسلي والتناسلي.
يحتوي قشر المانجو على مواد علاجية من التانين ، والتي تساعد على التخلص من السموم من الجسم ، وتساعد أيضًا في الأمراض الالتهابية والفيروسية.
في الطب الشعبي
يتم توزيع هذه الفاكهة على نطاق واسع في الطب الشعبي. يساعد المانجو غير الناضج مع الملح والعسل في الإسهال والإمساك والبواسير وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى. والمانجو ، يستهلك مع الفلفل والعسل ، يمنع ركود الصفراء. يوصي المعالجون الشعبيون بتناول المانجو الأصفر الناضج ، الغني بفيتامين أ ، لأمراض العيون وتحسين حدة البصر.
في البلدان الأوروبية ، لتقوية عضلة القلب وتحسين تخثر الدم ، يوصي الأطباء بمضغ شرائح المانجو مع الجلد لفترة طويلة. يساعد ديكوتيون من أوراق المانجو على التخلص من الدوالي ، والنزيف على الجلد ، ويحسن أيضًا حالة البنكرياس.
يعتبر المانجو في البلدان الآسيوية علاجًا للطاعون والكوليرا. تستخدم الثمار الناضجة كمدر للبول وملين. وعصير هذه الفاكهة مفيد للأمراض الجلدية.