هل يحتاج الجسم السموم؟ يقول الأطباء أن الجسم السليم هو آلية للتنظيف الذاتي ، ولا يحتاج إلى مساعدة خارجية في شكل عصائر خارقة ووسائل أخرى. ولكن إذا كنت متأكدًا من أن جسمك بحاجة للمساعدة في التخلص من المواد الضارة ، فاستخدم المركبات الطبيعية.
اختيار وصفتك
1. العسل وعصير الليمون
في كوب من الماء الدافئ أضف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل السائل (من الأفضل تناول القهوة الداكنة) و 1/3 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. اشرب قبل 30 دقيقة من الإفطار. ينشط هذا المشروب بشكل جيد ، ويقوي جدران الأوعية الدموية وينظف الجهاز الهضمي بلطف.
2. التفاح والقرفة
اغل كوبين من الماء وأضف تفاحة مقطعة إلى شرائح رقيقة وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة واخلطهم جيدًا. عند تخمير القرفة بالماء المغلي ، يمكن تحريك الخليط للتخلص من هذا التأثير ، امزج الخليط جيدًا. غطيها واتركيها تبرد. اشرب نصف كوب قبل نصف ساعة من تناول الطعام. هذا المشروب ينظف الأمعاء ويطبيع عملية التمثيل الغذائي.
3. الحمضيات والجزر
اعصر العصير من 1 جزر متوسط ، 1 ليمون و 1 برتقال ، امزج مع 1/2 كوب من المياه المعدنية الثابتة. اشرب في أجزاء على مدار اليوم قبل وجبات الطعام بـ 30 دقيقة. يحتوي الشراب على مضادات الأكسدة ويحارب التعب بشكل جيد.