لفة لافاش بحشوة سمك السلمون الوردي

وصفة لطبق لذيذ ، منخفض السعرات الحرارية وصحي - لفة بيتا مع حشوة سمك السلمون الوردي.

اختر الوصفة الخاصة بك

ستحتاج

• خبز بيتا رقيق

• 1 علبة سلمون وردي مملح

• 1 خيار طازج

• 1 فلفل حلو

• 1 علبة جبن كريمي

• الخضر حسب الذوق (مثل الثوم المعمر أو الشبت أو الريحان أو البقدونس).

دليل التعليمات

1

أولاً ، قم بإعداد جميع المكونات لملء اللفة. يجب غسل الخضر جيدًا وتقطيعه جيدًا. يجب تقشير الجبن الكريمي على مبشرة متوسطة ، حيث سيبدأ في التدحرج على الجانب الضحل. الآن يجب خلط الجبن مع الأعشاب المفرومة.

2

يجب أن يوزع خبز البيتا وينتشر حول المحيط الكامل لخليط الجبن الناتج.

3

الآن دعنا نعتني بالخضروات. تحتاج أولاً إلى غسلها. يتم قطع الخيار إلى شرائح رقيقة ، والفلفل - إلى شرائح رقيقة ، بعد إزالة النواة منه.

4

يوضع الخيار فوق خبز البيتا ، بجانبه قطع سمك السلمون الوردي المفرومة. بعد ذلك ، على شكل بكرة ، يجب لف خبز البيتا في ثورة واحدة.

5

في الطبقة الثانية ، بدلاً من الخيار ، نضيف الفلفل البلغاري مع سمك السلمون الوردي ونلفه أيضًا في طبقة واحدة. وهكذا ، نتبادل حشوات السمك بالخيار أولاً ، ثم بالفلفل الحلو ، حتى تصبح النتيجة لفة.

6

نلف البكرة النهائية بعناية في فيلم السيلوفان ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين. خلال هذا الوقت ، يجب نقع الطبق.

7

بعد ذلك ، يتم إخراج اللفة من الثلاجة وتقطيعها إلى أجزاء رقيقة. لذا ، فإن وجبة خفيفة لذيذة وغير عادية منخفضة السعر جاهزة للطاولة! سوف تزين بالتأكيد أي طاولة عطلة.