تريد أن تكون نحيفًا وجميلًا وشابًا ، تأكد من تضمين الكرفس في نظامك الغذائي. باستخدامه يوميًا ، لا يمكنك فقط فقدان الوزن ، ولكن أيضًا تخفيف التعب وزيادة الكفاءة. والكرفس مفيد في أنه مع الاستخدام المنتظم ، يتم تطبيع النوم وتقوية الجهاز العصبي.
اختر الوصفة الخاصة بك
الكرفس وفقدان الوزن
الكرفس هو واحد من أفضل المنتجات لفقدان الوزن. بسبب محتوى الكرفس في كتلة من المواد والمعادن المفيدة ، يساهم هذا النبات في تجديد وتنقية الجسم. مع الاستخدام المنتظم للكرفس ، لن تفقد الوزن فحسب ، بل ستحسن أيضًا حالة الشعر والجلد.
سيأتي الكرفس إلى الإنقاذ عندما يتم تجربة جميع الطرق الأخرى لفقدان الوزن ، ولا يتغير الوزن. لماذا؟ حمية الكرفس سهلة وبسيطة ولذيذة. وخصائص الكرفس مفيدة لفقدان الوزن. الكرفس يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وله تأثير مدر للبول وينظف الجسم من المواد الضارة. له تأثير ممتاز لحرق الدهون.
أطباق التخسيس الكرفس
حساء الكرفس لفقدان الوزن لذيذ وصحي. غني بالألياف وضعف السعرات الحرارية - هذا الحساء رائع لنظام غذائي على الحساء. وفقًا لمراجعات أولئك الذين استخدموا هذا الحساء لفقدان الوزن ، كان من الممكن أن تفقد ما يصل إلى ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع. هناك أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية التي تستخدم حساء الكرفس. ولكن إذا قمت فقط باستبدال وجبة واحدة بهذا الطبق - فسيكون التأثير.
يمكن تحضير سلطة الكرفس مع اللبن قليل الدسم. إذا قمت بإضافة بيضة أو جزر أو تفاح أو خضار إلى الكرفس ، يمكنك صنع سلطة رائعة لفقدان الوزن. طعم الكرفس يحسن طعم الأطباق لدرجة أن الملح يستخدم بكمية قليلة. لذلك ، تعد أطباق الكرفس مثالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب أو الأوعية الدموية.
عجة مع الكرفس هو طبق إفطار رائع. مطبوخة في قدر بطيء بدون استخدام الزيت ، فهي مثالية لأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد.
يجب تضمين الأطباق التي تحتوي على الكرفس في برنامج فقدان الوزن اليومي. لا تقصر نفسك على الحساء أو الخس أو البيض المخفوق. كن مبدعا مع وجبات النظام الغذائي القائمة على الكرفس. تعلم وصفات باستخدام الكرفس وإضافتها إلى نظامك الغذائي.