Logo ara.foodlobers.com
وصفات

سلطة التونة والفيتا

سلطة التونة والفيتا
سلطة التونة والفيتا

فيديو: سلطة التونة مع الخضار للرجيم الذ واطيب طريقة 🤗 2024, يوليو

فيديو: سلطة التونة مع الخضار للرجيم الذ واطيب طريقة 🤗 2024, يوليو
Anonim

الرمان ، الجوز ، جبنة الفيتا ، الزيتون - هذه السلطة مع التونة المعلبة ستكون طبق لذيذ للغداء أو على مائدة احتفالية للضيوف.

Image

اختر الوصفة الخاصة بك

ستحتاج

  • مكونات 6 حصص:

  • 350 جرام تونة بيضاء

  • 1/2 كوب مايونيز

  • 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

  • 1/4 كوب رمان

  • 1/4 كوب جوز

  • 10 زيتون كبير

  • 2 علبة جبن فيتا

دليل التعليمات

1

تتطلب سلطة التونة المعلبة ، التي تم وصفها في هذه المقالة ، اختيارًا دقيقًا لبذور الرمان. إذا قمت بذلك بنفسك ، اقطع بعناية القنبلة بسكين. اغمسها في وعاء من الماء واستخدم أصابعك لتحديد الحبوب بعناية. لن يغير الماء طعم الحبوب. صفي المياه عن طريق إزالة الألياف وأغشية الرمان.

Image

2

افتح علبة التونة وصفي السائل. ضع التونة في وعاء. أضف عصير الليمون والمايونيز. يجب أن تتحول السلطة مع التونة المعلبة دون سوائل زائدة.

Image

3

أضيفي الجوز مع ترك بعض القطع للزينة. ستبدو السلطة مع التونة والجبن رائعة جدًا إذا وضعت أنصاف الجوز في الأعلى.

Image

4

يُصفى الماء من الزيتون ويقطع الزيتون إلى أرباع ويوضع في سلطة التونة المعلبة.

Image

5

صفي السائل من عبوات الفيتا ، قطعي الجبن إلى مكعبات وأضيفيه إلى الوعاء.

Image

6

تبّل السلطة بملح التونة المعلب والفلفل الأبيض.

Image

7

اتركي القليل من بذور الرمان للزينة. أضف الحبوب المتبقية إلى السلطة.

Image

8

قلّب السلطة جيدًا ، ولكن كن حذرًا لتجنب تلف بذور الرمان. انشر نصفين من الجوز وبذور الرمان في الأعلى.

Image

نصيحة مفيدة

يمكنك وضع سلطة التونة المعلبة في شرائح من الخبز المحمص أو البسكويت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقديمه جزئيًا وفي وعاء سلطة كبير.

اختيار المحرر