تم استخدام طرق تطهير الجسم الطبيعية لمئات السنين. حتى العديد من الديانات تشجع الناس على الصوم لتطهير أجسادهم وأرواحهم. النظام الغذائي غير الصحي والبيئة تلوث الجسم بالسموم ، ويصبح أكثر عرضة لمختلف الأمراض. لتنظيف جسم المواد الضارة تدريجيًا ، ما عليك سوى تضمين عدد من المنتجات في نظامك الغذائي.
اختيار وصفتك
دليل التعليمات
1
تناول بانتظام الخضار الطازجة والخضروات الخضراء: جرجير ، كرنب ، سبانخ ، بروكلي ، خرشوف ، شارد ، وكذلك سبيرولينا ، والبرسيم وغيرها من الطحالب الخضراء المزرقة. الكلوروفيل الموجود فيها يحفز الجهاز الهضمي ويزيل السموم الضارة من الجسم. يتميز البروكلي بوجود نسبة عالية من مضادات الأكسدة والقدرة على تحفيز الإنزيمات في الجهاز الهضمي. ضع في اعتبارك أن براعم البروكلي الصغيرة أكثر صحة من النباتات البالغة.
2
تحتوي الفواكه على كمية كبيرة من السوائل ، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم. الفواكه سهلة الهضم وتحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الغذائية والألياف والفيتامينات. عصير الليمون ينظف الكبد. ابدأ كل صباح مع كوب من الماء مع عصير الليمون. فيتامين ج هو واحد من أفضل الفيتامينات التي تطهر الجسم. يربط السموم ويزيلها.
3
يحفز الثوم الكبد لإنتاج إنزيمات تساعد على إزالة السموم. وأيضا هو علاج ممتاز لمختلف الطفيليات التي تعيش في الجسم.
4
الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للاكسدة. يرشح السموم من الجسم ، ويحتوي على الكاتيكين ، الذي يحفز وظيفة الكبد والطحال.
5
الخضروات النيئة أو العصير من الخضروات النيئة تساعد الكبد على التخلص من السموم. أنها تحتوي على الكبريت والجلوتاثيون. الجلوتاثيون يربط السموم والكبريت يساعد الكبد على إزالة السموم من المواد الكيميائية الضارة. نقص الكبريت مضر بالجسم.
6
عند تطهير الجسم ، تناولي زيت القنب أو الزيتون أو بذور الكتان. سيساعد ذلك على تزييت الجدران المعوية ، وسيتم سحبها واستيعابها بواسطة السموم عند تناولها.
7
والأهم من ذلك - شرب الماء النقي باستمرار ، على الأقل 2 لتر في اليوم. الماء هو مزيل للسموم ممتاز للجسم.
