اليوم ، بالكاد يوجد شخص من 5 إلى 55 عامًا مع جيب ومحفظة ودرج وما إلى ذلك. لا توجد علبة علكة. وقد يكون لدى شخص ودائع. قد تنشأ الحاجة لمضغ شيء ما بالفعل على مستوى اللاوعي.
اختر الوصفة الخاصة بك
دليل التعليمات
1
مضغ العلكة ينعش النفس حقًا. كلما زاد ذوقها ، زادت قوتها في رائحة الفم الكريهة. إذا كان لديك قضمة لتناول الطعام بشيء خاص العطرية (أطباق تحتوي على البصل والثوم والروائح القوية الأخرى) أو دخنت سيجارة ، فعندئذ يمكنك استخدام مضغ العلكة لتقليل قوة الرائحة. إذا ظهرت الرائحة من فمك دون مشاركة المنتجات العطرية ، فلن يساعد مضغ العلكة هنا. تحقق مع طبيب الأسنان ، على الأرجح أن هذا هو مرض اللثة أو الأسنان التي تحتاج إلى علاج شامل.
2
في عملية مضغ العلكة ، يحدث زيادة إفراز اللعاب ، ويتم تحفيز جميع العمليات المرتبطة بهضم الطعام. من هنا تنشأ العديد من المخاطر. أولاً ، إذا كنت تمضغ على معدة فارغة ، فإن عصير المعدة الذي يفرز ، ولا يجد طعامًا في المعدة ، سيبدأ في تدمير الغشاء المخاطي للمعدة نفسها. نتيجة لذلك ، يمكنك الحصول على كل من التهاب المعدة وأمراض أكثر خطورة - قرحة المعدة. ثانيًا ، إذا كنت تمضغ العلكة في كل مرة بعد تناول الطعام ، يمكنك تعويد المعدة لتحفيز إنتاج عصير المعدة ، ثم بدون هذه المنشطات ، لن يتم إفراز عصير المعدة بالكمية المناسبة اللازمة للهضم الكامل للطعام.
3
يمكن أن يسبب المضغ المستمر للعلكة الاعتماد ، على غرار الاعتماد على القهوة أو السجائر. سيكون هناك شعور بأنك تفتقد شيئًا إذا لم تكن هناك قطعة عزيزتي اللثة في فمك. في الواقع ، عندما يمضغ الشخص اللثة ، يتشتت انتباهه وينخفض تركيز التركيز ، مما يؤثر في النهاية على نتائج عملياته العقلية. لذلك بالنسبة للعقل والذكاء السريع ، فإن مضغ العلكة ليس مساعدًا.
4
عند شراء العلكة ، انتبه إلى تركيبة العلكة. إذا كانت العلكة تحتوي على السكر ، فإن استخدامها يمكن أن يسبب تسوس الأسنان ، لذلك من الأفضل اختيار العلكة التي لا تحتوي عليها.
إذا كان مضغ العلكة يحتوي على مواد تحلية ، فلاحظ أنه ليس كلها غير ضارة. الآفات المعترف بها رسميًا: Aspartame (E951) ، Acesulfame K (E950) ، Cyclamates (E952) ، السوربيتول. كل هذه البدائل بدرجات متفاوتة تؤثر سلبًا على الهضم وتكوين الدم والأوعية الدموية.
إذا كانت العلكة تحتوي على صبغة ، خاصة الألوان غير الطبيعية ، فمن الأفضل المرور. الكيمياء البحتة ضرر واحد! للأطفال هو بطلان تماما.
تعرف على التكوين بمزيد من التفاصيل. إذا كانت مضغ العلكة تحتوي على مواد حافظة E102 و E129 و E171 و E132 و E322 و E414 و E422 ، فعليك الامتناع عن الشراء. كما أن العلكة لا توحي بالثقة ، ولا تحتوي عبواتها على جميع المعلومات حول الشركات المصنعة والتكوين وتاريخ انتهاء الصلاحية. لا تخاطر بشراء مثل هذا المنتج.
5
يجب ألا تتجاوز مدة العلكة 10-15 دقيقة. يمتص مضغ العلكة كل ما هو موجود: البكتيريا ، حطام الطعام المجهري ، المخاط ، مكونات الجهاز الهضمي من اللعاب ، المواد المسرطنة (إذا كنت تدخن). في الواقع هذا هو تأثير التطهير. كل هذا يتراكم بسرعة داخل علكة ، مما يجعل الاتصال الضيق. إذا واصلت مضغ سلة المهملات هذه ، فسيستمر التأثير المعاكس.
6
لتلخيص.
فائدة: ينعش التنفس ، له بعض تأثير التطهير على تجويف الفم في الدقائق الأولى 10-15 من المضغ بعد الأكل.
الضرر: له تأثير ضار على المعدة ، وسرعان ما يصبح ملوثًا من المنظف ، ويمكن أن يسبب الاعتماد النفسي مع الاستخدام المتكرر ، وقد يحتوي على مواد حافظة وصبغات ضارة ، وسيبدأ ظهور فرد يمضغ باستمرار في النهاية بالتهيج.
انتبه
- العلكة أفضل للمضغ بعد الأكل لمدة 3-4 دقائق. بعد التخلص منها.