كيفية صنع شاي فيتامين لتقوية المناعة

في موسم نزلات البرد والانفلونزا ، من المهم جدا الحفاظ على الجسم بالفيتامينات. وإذا كنت في مشكلة ، فليس من الضروري شراء الكثير من أدوية ARVI من الصيدلية. تساعد المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين سي على التعافي بشكل أسرع ، على سبيل المثال ، يحتوي ثمر الورد على جميع الخصائص الضرورية: فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويساعد على زيادة مستوى الهيموجلوبين ويزيد من مقاومة الالتهابات.

اختر الوصفة الخاصة بك

ستحتاج

• - الورد البري - ملعقتان كبيرتان ؛

• - الماء - 0.5-1 لتر ؛

• - سكر - 3 ملاعق صغيرة. أو العسل حسب الذوق ؛

• - التوت المبشور بالسكر أو المجفف (يمكن استبداله بالكشمش الأسود) - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛

• - بابونج صيدلية - 1 ملعقة كبيرة. ل

دليل التعليمات

1

كيفية عمل شاي ثمر الورد الكلاسيكي.

اشطفي الوردة البرية تحت الماء الجاري البارد وضعيها في وعاء أو قدر. صب الماء المغلي فوقه واتركه طوال الليل حتى يتم شربه بشكل صحيح. في الصباح ، قم بتليين الفاكهة بالشوكة ، وصفي الحقن بالشاش ، ثم اعصره. بعد ذلك ، يمكن شرب شاي فيتامين من الوركين الوردية ، وتسخينه إلى حالة دافئة. أضف السكر أو العسل حسب الرغبة.

2

كيفية عمل شاي فيتامين من الوركين والتوت في الترمس.

لهذه الطريقة ، يمكن استخدام ثمر الورد المسحوق. لصنع شاي صحي ، ضعي ملعقتين كبيرتين من ثمر الورد وملعقتين كبيرتين من التوت الطازج (المبشور بالسكر) أو التوت الجاف. بدلاً من التوت ، يمكن أيضًا استخدام الكشمش الأسود. نصبها في 500 مل من الماء المغلي ونتركها لتغرس. بالنسبة لنزلات البرد ، اشرب مثل هذا المشروب في الليل أو أثناء النهار بعدة جرعات.

3

كيفية صنع الشاي من الوركين والبابونج.

لمثل هذا الشاي ، خذ حفنتين من الوركين الوردية وملعقة كبيرة من البابونج الصيدلي. يُسكب الماء المغلي فوق الخليط (700-800 مل) ، يُغطّى ويُغلف بشيء دافئ ويُترك ليخمر. بعد ذلك ، صفي المرق ، في حين يجب أن يهرس ثمر الورد. ثم اضغط وشرب دافئا.