يمكن استهلاك حليب الأرز كمنتج نهائي ، أو يمكنك إضافته عند الخبز بدلًا من الحليب العادي. مشروب الأرز غني بالكالسيوم والفيتامينات A و D ، وكذلك الألياف ، مما يخفض الكوليسترول في الجسم ويحافظ على مستويات السكر في الدم ثابتة.
اختر الوصفة الخاصة بك
ستحتاج
-
- 1 كوب أرز أسمر
- 1 لتر ماء
- العسل أو السكر حسب الذوق
دليل التعليمات
1
ينقع الأرز طوال الليل في الماء.
2
أضف العسل أو السكر إلى الأرز المنقوع حسب الرغبة.
3
اخفق كل شيء مع الخلاط حتى يصبح سلسًا.
4
مرر المشروب من خلال منخل.
5
حليب الأرز جاهز.