Logo ara.foodlobers.com
وصفات

كيف لطهي الخضار المشوية

كيف لطهي الخضار المشوية
كيف لطهي الخضار المشوية

فيديو: خضار مشوى فى الفرن للدايت | Roasted veggies 2024, يوليو

فيديو: خضار مشوى فى الفرن للدايت | Roasted veggies 2024, يوليو
Anonim

بالنسبة للعديد من الروس ، ترتبط رحلة إلى المنزل الريفي أو فقط إلى الطبيعة بإعداد الشواء. إن تحضيرها يعد طقوسًا حقيقية ، ولكن بغض النظر عن مدى نجاح طهيها ، من المستحيل أن تشعر حقًا ونقدر طعم اللحم المقلي بدون الخضار. يمكن أيضًا طهيها على الشواية ، وبينما يتم تقطيع اللحم ، يمكنك تناول وجبة خفيفة لذيذة جدًا منها.

Image

اختيار وصفتك

سوف تحتاج

    • طماطم - 7 قطع
    • الفلفل البلغاري - 5 قطع.
    • الباذنجان الكبير - 2 قطعة.
    • بصل كبير - قطعة واحدة ؛
    • البصل الأخضر - 1 حفنة.
    • الخضروات الطازجة - الكزبرة
    • الشبت
    • بقدونس
    • الثوم 3-4 فصوص ؛
    • زيت الزيتون
    • ملح
    • فلفل

دليل التعليمات

1

اغسل الطماطم والفلفل والباذنجان في ماء بارد وجفف بمنشفة ورقية. صر كل الخضار بزيت الزيتون ، وصبها في راحة يدك. استخدم شوكة لتقطيعها في عدة أماكن ووضعها على رف السلك. قليهم لمدة 20-30 دقيقة ، وانقلب طوال الوقت.

2

عندما تنضج الخضار ، أخرجها من الشواية وضعها في قدر تحت غطاء أو في كيس من البلاستيك لمدة 5-10 دقائق لتسهيل تنظيفها.

3

قشر الخضروات. انزع القشرة من الطماطم والفلفل ، وأزل سيقانها. إزالة البذور والحاجز من الفلفل. قطع ذيول الباذنجان ، وقطع الجلد بسكين حاد.

4

قشر البصل ونقطعه جيدًا ، ضعيه في وعاء كبير. تقطع الخضار إلى مكعبات صغيرة وتقطع البصل الأخضر والخضار وتقطع الثوم بسكين. ضع كل شيء في وعاء ، ملح ، فلفل ، صب زيت الزيتون.

5

إذا لم تكن في الهواء الطلق ، فطبخ في المنزل. اغسلها وزيتها واستخدم ثقوبًا. لف كل واحد في قطعة من رقائق معدنية ، في محاولة لإبقائها دافئ على سطحها.

6

سخني الفرن إلى درجة حرارة 180-200 درجة مئوية ، ضعي الخضار على رف السلك وأقليها لمدة 30 دقيقة. ثم أطفئ الفرن واتركهم يقفون قليلاً في الداخل. إعداد وجبة خفيفة الخضار منها كما هو موضح أعلاه. في المنزل ، ستتاح لك الفرصة لتبريده في الثلاجة - ستجعله أكثر ذوقًا.

نصيحة مفيدة

في الفرن ، يمكنك خبز الخضروات المشوية في رقائق معدنية ، باستخدام قالب في أسفله يتم صب طبقة كبيرة من البحر أو الملح الصخري العادي. هذا يتيح لك خبزهم في درجة الحرارة المثلى. الملح ، بالطبع ، يمكن استخدامها مرارا وتكرارا.

المادة ذات الصلة

شرحات مشوية

كيفية خبز الخضروات المشوية

اختيار المحرر