في الآونة الأخيرة ، تم استخدام مفهوم مثل تخطيط الوجبات. العديد من العائلات اليوم مشغولة للغاية وأصبحت أكثر ازدحامًا كل يوم. يلجأون إلى تخطيط النظام الغذائي كوسيلة للقضاء على المواقف العصيبة في منزلهم.
اختر الوصفة الخاصة بك
ومع ذلك ، فإن تخطيط الوجبات ليس للجميع. إليك ثمانية أسباب تجعل تخطيط النظام الغذائي فكرة سيئة لك ولعائلتك.
1. هل تحب تناول الوجبات السريعة غير الصحية ثلاث أو خمس مرات في الأسبوع.
2. تحب طعم المواد الحافظة في الأطعمة المريحة المجمدة.
3. بعد قضاء 200 دولار وساعتين في محل البقالة ، تعود إلى المنزل وتجد أنه لا يوجد شيء في المنزل لطهي العشاء.
4. في وقت الغداء ، تحب الركض حول أسرتك الجائعة والمزعجة في ضغط ، في محاولة لمعرفة ما لطهي الطعام.
5. هل تحب طعامك - السباغيتي ، النقانق ، البيتزا ، إلخ.
6. ليس لديك خيار آخر سوى إنفاق 100 دولار إضافية في الأسبوع على الوجبات خارج المنزل.
7. لا يوجد شيء أفضل من التسوق اليومي للبقالة في الساعة الخامسة. يسعدك كل يوم إنفاق أموال إضافية على البقالة التي تقع ، بالإضافة إلى ذلك ، في سلتك.
8. لا تريد طهي العشاء في المنزل للتجمع على الطاولة مع العائلة بأكملها. أنت تعتبره مضيعة للوقت.
إذا كنت تتفق مع كل ما سبق ، فلا تحاول حتى التخطيط لنظامك الغذائي - فهذه فكرة سيئة. من ناحية أخرى ، إذا كنت لا توافق على نقطة واحدة على الأقل ، فقد حان الوقت لمحاولة التخطيط لقائمتك.