يضمن اليوسفي البرتقالي اللامع مزاجًا جيدًا ويؤسس إيجابيًا. ولكنها فاكهة غنية ولذيذة ، مفيدة جدًا أيضًا ، لأنها تحتوي على سلسلة كاملة من الفيتامينات والمواد الأخرى اللازمة للجسم.
اختيار وصفتك
الماندرين فاكهة عالمية تمامًا. إنه حلو ، ولكنه منخفض السعرات الحرارية - في فاكهة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على 40-45 سعرة حرارية. تعمل الأحماض على تحفيز الشهية ، لذلك يوصى بالفواكه الطازجة والعصير منها للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وفقدان الوزن. ومع ذلك ، يمكن لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن تناول الفواكه اللذيذة دون خوف ، لأنهم يسرعون عملية التمثيل الغذائي ويزيدون من النغمة العامة للجسم. زوج من اليوسفي ، يؤكل بعد عشاء شهي ، سيساعد على هضم الأطعمة الثقيلة ، ويعتمد حجم ولون الفاكهة على الصنف. كلما كان لون البشرة أكثر إشراقًا ، كلما زاد توفير فيتامين أ في اليوسفي الذي يؤثر على حالة الجلد وصحة العين. الثمار غنية بفيتامين (ج) الضروري للوقاية من نزلات البرد والفيتامينات D و B و K المسؤولة عن حالة الجهاز العصبي والأوعية الدموية ، وكذلك الحفاظ على الجسم في حالة جيدة. المندرين له تأثير مطهر وتطهير. ينصح المرضى الذين يعانون من الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن بشرب كوب من عصير اليوسفي الطازج كل صباح. يساعد على تطهير القصبات الهوائية وإزالة المخاط. عصير اليوسفي الطازج هو دواء ممتاز لنزلات البرد. له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضاد للميكروبات ، يطفئ العطش بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن العصير الطازج المزاج. في موسم البرد ، سوف يساعد نصف كوب من العصير في الصباح على منع نوبات الاكتئاب الموسمي وإعطاء الحيوية. تناول اللب الطازج من اليوسفي ، لا تنسى قشورها. لا تتخلص من مثل هذا المنتج الثمين. يُعد ضخ القشر الطازج أو الجاف مفيدًا لالتهاب القصبة الهوائية - فهو يخفف نوبات السعال وله تأثير مقشع واضح. ينصح باستخدام قشر ديكوتيون لأولئك الذين يعانون من مرض السكري - يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم.يساعد زيت اليوسفي الأساسي في نوبات الغثيان. من المفيد للنساء اللواتي يعانين من التسمم أو الأشخاص الذين يعانون من الدوار في الطائرة أو في السيارة الاحتفاظ بزجاجة من هذا الزيت في متناول اليد. يمكن إضافته إلى الكريمات أو الزيوت الأساسية للتدليك المريح - زيت اليوسفي سيخفف الألم وتوتر العضلات ، ويحسن لون البشرة ويساعد على تنعيم علامات التمدد والندبات الضحلة.
المادة ذات الصلة
أي نوع من اليوسفي للاختيار للعام الجديد